全面认识自我,积极悦纳自我》心理健康课讲课稿.pdfVIP

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

全面认识自我积极悦纳自我讲稿

尊敬的各位老师，下午好，在我讲课之前，我先请老师帮我解答一个谜语，好么？

一、导入

请问：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？

嗯，看样子大家自信的眼神，想必是心理有了答案。好，请一位老师给我解答下。并说说为

什么是这个答案呢？

好，这位老师真回答的真漂亮，其他老师有没有别的答案呢。………嗯，看来大家心里都非

常坚定了这个答案。

好在公布正确答案之前，我先讲讲这个谜语“背后的故事”吧。这个谜语是来自讲

的是斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一

个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄

狄浦斯的青年猜到了答案。

他解释道：他解释说：“在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也

就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借

助拐杖的扶持，作为第三只脚”。对，俄狄浦斯的谜底就是“人”。这个谜语形象的描述了人

发展的表象，是对人的生命历程的描述，因此有人说斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、人的

生命之谜。那么斯芬克之谜有和意义呢？一般认为斯芬克之谜引导出人们对自己的思考，而

对人自身的思考也是千古以来，人最难以掌握的谜。

在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——人，认识你自

己。

认识自己的重要性也能古代智者那里得到启示。

老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。说的是能够了解他人的人是机智的，

而了解自己的人是高明的人。能战胜比别人的人是有能力的人，战胜自己的人才是真正强大

的人。说明人了解自己、控制自己是需要更大的勇气和能力，战胜自己才能所向无敌。

印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。

说明认识自己，是认识世界中最晦涩难懂的部分，了解了最难懂的部分，也就认识了整个世

界。

因此认识自己对于整个人类都是非常重要的。于是本节课的主题就是叫学生全面的了解自

己，积极的悦纳自己。

我们先来看一个小故事

问题：1、小马开始为什么不敢过河？（对自己不了解)身高、能力

2、小马为什么后来又敢过河了？（在于人比较下，认识到了自己的能力）

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？不敢过河/盲目过河：淹死或者顺利通

过

4、这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性呢？

1、人应该要认识自己，这样才能顺利开展工作，减少盲目性；

2、在不了解自己的时候，可以再与他人比较下了解自己。

好，我们先来初步认识下心理学对人了解自己的定义。

练习：我们来做一个小练习，初步认识下自己。下面是一些形容，请参照上面的形容词表，

在纸上写上10句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的词语：

我是一个_________________的人。

我是一个_________________的人。……

好，现在请大家都交上来。我来从中抽一张念出来，大家一起来猜猜描述的是哪位同学。并

说说自己的理由。

1、猜中的同学说理由、被猜的同学说感受

2、讨论自我了解与他人了解之间的关系是否一致，对不一致进行分析、讨论和澄清，一增

进自我了解的客观性。

3、小结认识自我的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意正确了解

自己。