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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

当害怕来敲门（教案）

教案：当害怕来敲门

教材分析

本教案适用于小学中高年级至初中生，针对的是学生面对害怕

时的应对策略和技巧。

教学目标

1.了解常见的焦虑和害怕症状。

2.掌握面对害怕时的应对策略和方法。

3.提高学生应对害怕的能力和自信心。

教学方法

案例教学法，小组讨论法，角色扮演法，课堂演示，个案分析

法，多媒体教学法等。

教学步骤

Step1：导入（10分钟）

教师介绍今天的主题：当害怕来敲门，并发放学生问卷，“你

感到过害怕吗？害怕的原因是什么？你是怎么处理的？”，让

学生在课前填写。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

Step2：讨论害怕的症状和反应（15分钟）

让学生一起讨论害怕的症状和反应，例如心跳加速、身体不适、

手脚发冷、大汗淋漓等，让学生能够较全面的了解害怕的生理

反应。

Step3：面对害怕的应对策略和方法（20分钟）

在年龄适宜的情况下，引导学生思考可以采取哪些方法来对抗

害怕，例如：

（1）冷静分析害怕的原因，采取合适的措施

（2）与亲人、朋友交流，寻求帮助和安慰

（3）做些运动，听听音乐，看看书等，使心情得到宣泄和放

松

（4）逐步适应害怕的事物，增加自己的勇气和信心

Step4：小组讨论和合作（20分钟）

将学生分组，让他们分享自己经历的害怕事件，并互相提出应

对的方法和建议。可以适当的举行小组讨论，并在小组之间进

行比较。

Step5：个案分析和角色扮演（30分钟）

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

案例一：

小明害怕课上老师提问，总被发现和“毒打”，逐渐形成了对上

课的恐惧。

教师可以让学生从小明的角度思考，设想一系列应对措施，并

通过角色扮演的方式来解决小明的害怕问题。

案例二：

小丽害怕看恐怖电影，在妈妈的陪伴下，逐渐克服了害怕，开

始能够勇敢的看电影。

教师可以引导学生分析小丽的经历，让学生思考像小丽一样面

对害怕的方法，可以采取的措施以及如何逐步克服，提高学生

的自信心和勇气。

Step6：课堂总结（5分钟）

在本次课结束之前，老师对本次课堂的主要内容进行简要总结，

分享学生的经验，并强调我们在面对害怕时，应该积极的应对

它，从而渐渐克服害怕。

教学反思

本教案的教学目标和教学方法旨在提高学生应对害怕和焦虑的

能力，增强学生的自信和勇气。每一个案例都是能够实际上应

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

用的，而且让学生可以从中获得帮助和启示。教师应该在教学

过程中注意细节和引导学生思考，这样才能真正达到教学目的。

最后，需要注意的是，在教学之后，应该多次进行复习和应用，

从而真正培养出学生的自信心和勇气。“恐惧”是人类情感的一

种，是指当人们遇到威胁时的一种生理反应，可以说是人们在

面对未知、不确定性和危险时的自我保护机制。恐惧的产生是

正常的，但是当恐惧超出了正常的范围，就有可能成为一种焦

虑症状。

面对害怕，每个人都会有不同的反应，有的人选择逃避、退缩，

有的人选择挑战