第10单元 看电视，有节制（教学设计）-四年级心理健康上册（浙教版）.docx

第十单元看电视，有节制

一、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解“延迟满足”的概念。

学生能够列举出生活中常见的“棉花糖”诱惑，并至少说出三种抵制诱惑的方法。

过程与方法目标

通过观看视频、小组讨论和案例分析等活动，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

学生能够制定简单的自制力培养计划，并在实际生活中尝试运用。

情感态度与价值观目标

学生能够认识到自我控制的重要性，树立正确的价值观和消费观。

激发学生培养自我控制能力的积极性和主动性，培养学生的自律意识和责任感。

二、教学重难点

教学重点

1.理解“延迟满足”的概念和重要性。

2.掌握抵制诱惑的方法，培养学生的自制力。

教学难点

1.如何引导学生在实际生活中运用所学方法，真正提高自我控制能力。

2.让学生深刻理解“延迟满足”对未来成功的积极影响。

三、教学方法

讲授法、讨论法、演示法、实践法

四、教学过程

（一）导入：展示视频，引发思考

展示“低头人生”视频，包括人们在各种场合低头玩手机的场景。

提问学生：“同学们，从这些视频中你们看到了什么呀？自己有没有类似的行为呢？”引导学生积极发言，分享自己的观察和经历。

设计意图：通过视觉冲击，引起学生对过度使用电子设备这一现象的关注，激发学生的学习兴趣，为引出本节课的主题——抵制诱惑，培养自制力做铺垫。

（二）知识讲解——延迟满足

结合“棉花糖的诱惑”实验，讲解“延迟满足”是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃及时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。在讲解过程中，通过提问引导学生思考，比如：“同学们想一想，如果是你们在面对棉花糖的诱惑时，会怎么做呢？”

强调那些能够抵制住诱惑的孩子，成年后在事业和家庭等方面更加成功。可以让学生分享一下自己对这种成功的理解，例如：“大家觉得为什么能够抵制诱惑的孩子长大后会更成功呢？”

设计意图：让学生了解“延迟满足”这一重要概念，明确本节课的核心知识点，为后续的学习活动奠定理论基础。通过互动式的讲解，提高学生的参与度，加深他们对知识的理解。

（三）小组讨论（15分钟）

1.探索生活中的“棉花糖”诱惑

学生以心理小组为单位，讨论自己在学习和生活中存在哪些“棉花糖”的诱惑，并在学案纸上填写。在小组讨论过程中，教师巡视各小组，适时参与讨论，提出一些引导性的问题，如：“同学们，在学习的时候，是不是有时候会被其他有趣的事情吸引呢？那这些事情是不是就像棉花糖一样的诱惑呢？”

每个小组推选一名代表进行分享，其他小组可以进行补充和提问。代表分享后，教师可以鼓励其他小组的同学进行评价，比如：“大家觉得这个小组说的有没有道理呢？还有没有其他的想法呢？

2.讨论培养自制力的方法

小组继续讨论在生活中培养自制力的方法以及如何抵制外界诱惑。教师继续巡视并参与讨论，引导学生思考一些实际的方法，例如：“当我们想要看电视，但又知道应该写作业的时候，我们可以怎么做呢？”

讨论结束后，各小组派代表分享讨论结果，教师进行总结和补充。在代表分享时，教师可以引导其他学生认真倾听，并适时提问，如：“你说的这个方法很好，那你有没有试过呢？效果怎么样呢？”

设计意图：通过小组讨论的方式，充分发挥学生的主体作用，培养学生的合作交流能力和思维能力。让学生结合自身实际情况，深入思考生活中的诱惑和应对方法，提高学生对知识的理解和应用能力。教师的适时参与和引导，能够保证讨论的方向和深度，同时通过互动环节，让每个学生都能积极参与到讨论中来。

方法介绍

1.设置闹钟，重新框架时间

介绍通过设置闹钟来帮助自己重新框架时间的方法，如晚上准备玩30分钟手机或看电视，可以在剩余15分钟、10分钟、5分钟和剩杀1分钟的时候分别设定闹钟。讲解完后，让学生分享自己对这种方法的理解和看法，例如：“同学们，你们觉得这个方法对你们会有帮助吗？为什么呢？”

可以找几个学生详细说一说他们如果采用这种方法，会如何设置闹钟，以及他们预期会有什么样的效果。

2.优化环境，远离电子产品

讲解写作业或进行其他任务之前，提前将手机、平板等电子产品放拿不到的地方，或者交给父母保管，不在有电视的位置进行任务的重要性。然后问学生：“同学们，你们有没有试过这样做呢？有没有什么困难呢？”鼓励学生分享自己的经历。

请学生举例说明如何在生活中做到优化环境。对于学生的回答，教师可以给予肯定和补充，例如：“你说的把手机放在另一个房间是个好办法，还有没有其他同学有不同的想法呢？”3.多人组团，相互监督

介绍多人组团，相互监督的方法，如和父母共同制定一个学习工作时间，在这个时间里，所有人都要学习。介绍完后，让学生讨论这种方法的可行性和可能遇到的问题，例如：“同学们，你们觉得和父母一起制定学习时间可行吗？会遇到哪些问题呢？”

鼓励学生积极发言，分享自己的观点和担忧。教师可以针对学生