7《果蔬要洗净》（课件）地质版体育一年级全一册.pptx

《果蔬要洗净》

目录01课程导入03果蔬清洗实例02果蔬清洗方法04果蔬卫生小知识05互动环节设计06总结与延伸

课程导入PARTONE

认识果蔬01果蔬富含维生素和纤维，是健康饮食不可或缺的部分，对儿童成长尤为重要。果蔬的重要性02果蔬在种植和运输过程中可能沾染细菌和农药，洗净是确保食品安全的重要步骤。清洗果蔬的必要性

为什么要洗净果蔬去除农药残留洗净果蔬可以去除表面的农药残留，减少对身体的潜在危害。预防细菌感染清洗可以去除果蔬上的细菌和微生物，预防食物中毒和相关疾病。保持果蔬新鲜清洗后的果蔬能更好地保持新鲜度，延长保存时间，提高食用品质。

洗净果蔬的重要性洗净果蔬可以去除表面的农药残留和细菌，有效预防食物中毒和肠道疾病。清洗过程中，合理使用水和工具，可以去除果蔬表面的污物，同时保留其丰富的维生素和矿物质。预防疾病传播保持营养成分

果蔬清洗方法PARTTWO

正确的清洗步骤检查果蔬外观在清洗前，先检查果蔬是否有腐烂或损坏的部分，这些部分应先去除。使用流动水冲洗将果蔬放在水流下冲洗，去除表面的泥土和残留物，确保初步清洁。浸泡与刷洗使用果蔬清洗剂在必要时，可以使用专门的果蔬清洗剂，按照说明进行浸泡，以去除农药残留。最后冲洗干净用清水彻底冲洗果蔬，确保没有清洗剂残留，然后可以进行下一步的食用准备。

使用工具和材料使用软毛刷或海绵可以有效去除果蔬表面的污垢，而不损伤果蔬。选择合适的清洗工具使用过滤后的清水冲洗，可以减少自来水中的杂质和氯气对果蔬的污染。使用过滤水清洗使用食品级的果蔬清洗剂或白醋水，可以更彻底地清除农药残留和细菌。准备清洁剂010203

常见清洗误区01许多人误以为直接使用洗洁精清洗果蔬可以去除农药，但过度使用化学剂反而可能残留有害物质。使用洗洁精直接清洗02果蔬的背面和缝隙常藏有污垢和农药残留，忽略这些部位的清洗会导致清洗不彻底。忽略背面和缝隙清洗03仅用清水冲洗无法有效去除果蔬表面的农药和细菌，需要配合正确的清洗方法和工具。仅用清水冲洗

果蔬清洗实例PARTTHREE

水果清洗演示将苹果、梨等水果放在流动水下冲洗，去除表面的灰尘和农药残留。使用流动水清洗在水中加入适量的果蔬清洗剂，浸泡水果几分钟后，再用清水冲洗干净。使用果蔬清洗剂对于表面有凹凸不平的水果，如草莓、桃子，使用软毛刷轻轻刷洗，确保彻底清洁。使用软毛刷清洁

蔬菜清洗演示浸泡加盐水使用流动水清洗在水龙头下用流动水冲洗蔬菜，可以去除表面的泥土和残留农药。将蔬菜浸泡在加了少量食盐的水中，有助于杀死表面的细菌和残留农药。使用蔬菜刷对于根茎类蔬菜，使用专用的蔬菜刷可以更有效地去除表面的污垢和残留物。

洗净后的处理方法洗净的果蔬应放在干净的厨纸上沥干水分，避免细菌滋生，保持果蔬新鲜。沥干水分洗净后的果蔬应放入冰箱或阴凉处妥善储存，以延长保鲜期，防止变质。正确储存洗净并沥干水分后，根据需要将果蔬切片或切块，方便食用和进一步的烹饪处理。切片准备食用

果蔬卫生小知识PARTFOUR

食品安全常识在准备食物时，生熟食物应分开处理，避免交叉污染，确保食品安全。正确处理生熟食物将易腐食品如肉类、乳制品等存放在冰箱中，避免在室温下长时间放置。妥善保存易腐食品检查食品的保质期，确保食用前食物未过期，防止食物中毒。避免食物过期

避免农药残留购买有机认证的果蔬可以减少农药摄入，因为这些产品在生产过程中限制或禁止使用化学农药。选择有机果蔬市面上有专门的果蔬清洁剂，可以有效去除农药残留，但需按照产品说明正确使用。使用果蔬清洁剂使用流动水冲洗果蔬，可以去除表面的部分农药残留。使用刷子清洁根茎类蔬菜效果更佳。彻底清洗果蔬对于农药残留较难清洗的果蔬，如苹果、桃子等，去皮食用是减少农药摄入的有效方法。去皮食用

儿童健康饮食建议儿童应每天摄入适量的蔬菜、水果、肉类和谷物，保证营养均衡。01限制含糖饮料和甜食，预防儿童肥胖和蛀牙。02购买时选择新鲜的果蔬和未加工的食品，减少食品添加剂的摄入。03鼓励儿童每天喝足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。04均衡摄入各类食物避免过多糖分摄入选择新鲜食材适量饮水

互动环节设计PARTFIVE

问答游戏通过展示不同果蔬图片，让学生抢答果蔬名称，加深对果蔬种类的记忆。认识果蔬01设计问题如“为什么要清洗果蔬？”让学生思考并回答，普及清洗的重要性。果蔬清洗知识02提出问题如“如何正确清洗草莓？”引导学生讨论并分享清洗果蔬的不同方法。果蔬清洗方法03

角色扮演学生扮演顾客和摊贩，通过角色扮演学习如何挑选和购买新鲜果蔬。模拟果蔬市场01孩子们扮演小帮手，互相帮助清洗模拟的果蔬，学习正确的清洗方法。果蔬清洗小帮手02学生扮演果蔬医生，检查果蔬是否洗净，并给出健康建议，增强食品安全意识。果蔬医生03

小测验提供几种果蔬的图片和描述，让学生选择最健康的选择，培养学