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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

常见运动损伤的急救方法

急救是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。

其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、

预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。下面就由店

铺为大家介绍下关于常见运动损伤的急救方法方面的知识，希望可以

帮到大家哦。

常见运动损伤的急救方法

(一)急救包扎法

包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情;保护创口，

预防或减少感染;支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止

血，防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时，动作要柔和、熟练、包扎

的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用;绷

带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布粘合固定

或将绷带末端留下了段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处。

1.绷带包扎法要根据包扎部位的形态特点，采用不同的包扎方法。

(1)环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下

部和额部等，也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。包扎时，

先张开绷卷带，把带头斜放在伤肢上并用拇指压住，将卷带绕肢体一

圈后，再将带头的一个小角反折，然后继续绕圈包扎，每圈都盖住第

一圈，包扎3~4圈即可。

(2)螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差不大的部位，如上臂、

大腿下部等。包扎时先作2~3圈环形包扎，然后将绷带向上斜形缠绕，

每圈都盖住前一圈的1/2~1/3。

(3)反折螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差较大的部位，如前

臂、小腿、大腿等。包扎时，先做2~3圈环形包扎后，用左拇指压住

绷带上缘，将绷带向下反折，向后绕并拉紧绷带，每圈反折一次，后

一圈压住前一圈的1/2~1/3,反折处不要在创口或骨突上。

(4)“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处。方法有

二:一是先在关节处作几圈环形包扎后，将绷带斜形环绕，一圈在关节

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

上方缠绕，一圈在关节下方缠绕，两圈在关节凹面相交，反复进行，

逐渐离开关节，每圈压住前一圈的1/2~1/3，最后在关节上方或下方

作环形包扎结束。二是先在关节下方作几圈环形包扎后，将绷带由下

而上，再由上而下地来回作“8”字形缠绕，使相交处逐渐靠拢关节，

最后作环形包扎结束

2.三角巾包扎法：三角巾应用方便，适用于全身各部位的包扎，

这里只介绍手、足和头部包扎法。

(1)手部包扎法：三角巾平铺，手指对向顶角，将手平放在三角巾

的中央，底边横放于腕部。先将三角巾顶角向下反折，再将三角巾两

底角向手腕背部交叉围绕一圈，在腕背打结。

(2)足部包扎法：与手部包扎法基本相同。

(3)头部包扎法：三角巾底边置于前额，顶角在后，将底边从前额

绕至头后，压住顶角并打结。若底边较长，可在枕后交叉后再绕至前

额打结。最后把顶角拉紧并向上翻转固定。

3.前臂悬挂法分大、小悬臂带两种

(1)大悬臂带：常用于除锁骨和肱骨骨折以外的其他上肢损伤。将

三负巾的顶角置于伤肢的肘后，一底角拉向健侧肩上，伤肢屈肘90度

角，前臂放在三角巾的中央，再将三角巾的另一底角向上翻折并包住

前臂，两底角在颈后打结。最后拉直顶角并向前折回，用胶布粘贴固

定。

(2)小悬臂带：常用于肱骨或锁骨骨折。先将三角巾折叠成约四横

指