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颈椎的预防与保健演讲人：日期：
目录颈椎结构与功能概述颈椎常见问题及原因分析颈椎预防策略与方法探讨颈椎保健措施及实践指导总结回顾与展望未来发展趋势
01颈椎结构与功能概述
颈椎的生理结构颈椎骨的数量与形态颈椎骨共7块，呈椭圆形，椎体较小，横突上有横突孔，椎动脉和椎静脉由此孔通过。颈椎的连接与支撑颈椎由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲，支撑头颅并保持颈部稳定。颈椎的运动功能颈椎上下关节突的关节近似水平位，使颈部能灵活进行前屈、后伸、左右侧屈和旋转等运动。椎间孔与神经血管相邻椎骨上下切迹围成椎间孔，有脊神经和血管通过，供应大脑和上肢的血液循环及神经传导。
支撑头部颈椎能够支撑头部，维持头部的
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