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提高心理健康水平-心理健康.pptx

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    提高心理健康水平;Agenda;01.心理健康重要性;心理健康的重要性;身心健康相辅相成;;02.学习有效的应对策略;放松技巧;积极思考益处;;03.养成心理健康习惯;增强自信心;;培养积极的心态;04.总结;;自我认知与情绪管理;;05.自我认知情绪管理;自我反思的重要性;了解情绪触发因素和表达方式;;Thankyou

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