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以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

JT叔叔的中医基础讲座第二讲（5）生脉饮

JT叔叔的中医基础讲座第二讲(5)生脉饮

生脉散（补尾）

讲到这里呢，我们来看一个方子，叫做「生脉散」。

◆生脉散（唐．孙思邈／金．张元素）

生脉散（生药）：麦冬15，人参10，五味子6（※台湾地区要改

用粉光参，也就是西洋参、花旗参）

生脉散（科学中药）：依上比例，但人参不用科中，直接用粉光

参粉即可。每服2克。

中国人认为「百脉朝肺」，所有的脉都要朝肺脏去的，这就是

「生脉」这个方名的由来。

凡是夏天，我们都容易出汗对不对？容易劳动，然后又刚好天气

特别热，在这样的情况下，人就会很容易损耗到你的元气，于是，有

些人会中暑，有些人会很不舒服，有些人会很疲倦。有没有一种药，

能让你夏天过得很舒服呢？答案是有的。

中国唐代药王孙思邈，首先提出这个方，后来金朝的张元素也再

次提出这个方子：这个方子，麦冬比较多，人参少一点，五味子再少

一点，以这三味药当作一个主轴。

人参这种药，在台湾一般日常开药几乎用不到，尤其是红参，太

热，而且那个热是闷在里面的热，所以在台湾用生脉散，我们就把它

改成用粉光参，也就是西洋参、花旗参。

麦门冬去买那种浓缩的科学中药，然后五味子也用科学中药，而

粉光参就用粉光参磨的粉，就不要用科学中药，依这个15：10：6的

比例来配。

我们都知道麦门冬是一种润肺又清凉的药对不对？人参或是粉光

参呢，都是一种补肺然后又不会让肺太热的药，现在人参会太热所以

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

我们把它换掉，粉光参就很补气又不会让肺太热。然后五味子是一种

什么药呢？五味子是一种很酸的药，而这个酸的药会在人体里有什么

功用？它会把你的气收住，它会从肾跟肺这二个作用点把你的气抓住。

所以吃了生脉散，麦冬会作用在你的肺，让你的肺又凉又润，然后里

面的气再用参给你补一点，然后，用五味子把这个气抓住，让这个气

不要耗散。

所以你听我讲这个三味药，会觉得：这动作，好像不是什么化学

成分？它好像是看你在夏天没有这个能耐活好，所以替你练一套气功

来守住肺气。那吃了生脉散之后呢，夏天就变得比较不会累，因为它

把你的肺中之气守住了。那为什么肺的气守住了就不会累？因为在中

医的五脏表里关念里面，肺主皮毛，其实肺跟皮毛根本就是一体的──

人用肺呼吸，人更用皮肤呼吸对不对？你把皮肤全部涂油漆你人就死

掉了，就闷死了──那所以在皮肤损耗的气都等于是肺的系统损耗的气，

你补在肺里的药也同样会补在皮肤。

那当你用凉润的麦冬，好像在肺上面洒一层凉凉的水，让它凉快

一点，然后洋参补气，再用五味子结成一张网子把你的元气巩固住的

时后啊……夏天，真的蛮好过的。

什么叫蛮好过的？生脉散，就是「可以吃的冷气机」，你吃生脉

散，你一个人是不会知道自已有多好过的──直到你看到别人。我有好

几次经验都是这个样子：有一次太阳很大，我跟我表妹走在街上，我

们两个都有吃生脉散，然后就回头看说：「嗯？奇怪，怎么那些人都

拼命往骑楼底下钻哪？」或者是有一次我去办什么事，有吃生脉散，

我就看说：「嗯？怎么那边站一排人都在拿东西抹汗，有那么热吗？」

有吃生脉散的人，你感觉到的温度会比别人低五度，果然是可以吃的

冷气机。一次吃二克，可以维持二个小时左