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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

2024年第十七周国旗下讲话主题范文

2024年第十七周国旗下讲话主题范文篇一（约931字）

老师们，同学们：

大家好!今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是

学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼

睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼

睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来

越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用

电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、

眼前模糊的`代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利

用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提

醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续

看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和

直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措

施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、

海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，

眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快

速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼

也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟

美好生活!

谢谢大家!

2024年第十七周国旗下讲话主题范文篇二（约1078字）

老师们，同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：一起认识核辐射。

北京时间3月11日13时46分，日本本州岛附近海域发生强烈地震，强震

导致福岛第一核电站发生爆炸，引发核危机。

那么，你们知道什么是核辐射吗?

放射性物质以波或微粒形式发射出的一种能量就叫核辐射，核爆炸和核事

故都有核辐射。核辐射主要是、、三种射线：射线是氦核，只要用一张纸就能

挡住，但吸入体内危害大;射线是电子，皮肤沾上后烧伤明显。这两种射线由于

穿透力小，影响距离比较近，只要辐射源不进入体内，影响不会太大;射线的穿

透力很强，是一种波长很短的电磁波，它能穿透人体和建筑物，危害距离远。宇

宙、自然界能产生放射性的物质不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核电站事

故泄漏的放射性物质才能大范围地对人员造成伤亡。

核辐射又会对人体造成怎样的影响呢?

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放射性物质在衰变时会释放离子辐射，这种辐射可以对人体内部化学环境

造成严重伤害，它会打断人体组织的各种原子和分子间的化学键。而人体会自动

对此作出反应，尝试对这种损害进行修复。但有时候这种伤害将是非常广泛而严