DB22∕T 3150-2020 老年人朝医药健康管理服务技术规范.docxVIP

ICS11.020C05

DB22

吉林省地方标准DB22/T3150—2020

老年人朝医药健康管理服务技术规范

Healthmanagementtechnicalprotocolofagedinkoreanmedicine

2020-09-01发布2020-09-20实施

吉林省市场监督管理厅发布

I

DB22/T3150—2020

前言

本标准按照GB/T1.1-2009给出的规则起草。本标准由延边中医医院延吉市中医医院提出。本标准由吉林省中医药管理局归口。

本标准主要起草单位：延边中医医院延吉市中医医院。

本标准主要起草人：金莉娜、金贤国、崔美玉、许成豪、申昌龙、吕娜、李翀慧、金莲玉、李贞春。

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DB22/T3150—2020

老年人朝医药健康管理服务技术规范

1范围

本标准规定了老年人朝医药健康管理服务技术的流程及保健内容。本标准适用于65岁以上老年人朝医药健康管理。

2规范性引用文件

下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅所注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其必威体育精装版版本（包括所有的修改单）适用于本文件。

DB22/T2747.1-2017朝医常用名词术语第1部分：基础理论DB22/T3149-2020朝医四象体质量表规范

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。3.1

太阳人personoftaiyang

四象人之一，过偏于阳之人。脏局肺大肝小。

[DB22/T2747.1—2017，定义5.3.1]3.2

少阳人personofshaoyang

四象人之一，少偏于阳之人。脏局脾大肾小。

[DB22/T2747.1—2017，定义5.3.2]3.3

太阴人personoftaiyin

四象人之一，过偏于阴之人。脏局肝大肺小。

[DB22/T2747.1—2017，定义5.3.3]3.4

少阴人personofshaoyin

四象人之一，少偏于阴之人。脏局肾大脾小。

[DB22/T2747.1—2017，定义5.3.4]

4流程

4.1流程图

老年人朝医药健康管理服务技术流程图见图1。

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DB22/T3150—2020

图1老年人朝医药健康管理服务技术流程图

4.2说明

4.2.1体质信息采集及判定

4.2.1.1了解一般情况，填写附录A中标表A.1朝医四象体质量表。

4.2.1.2体质判定按照DB22/T3149规定执行。

5保健内容

5.1太阳人

5.1.1饮食调养

5.1.1.1适合的食物

生冷淡薄食物。详见附录B中表B.1。

5.1.1.2不适合的食物

肥甘厚腻及辛热食物。宜戒酒。详见附录B中表B.1。5.1.1.3养生茶

宜选择木瓜、五加皮等药食同源的药材。具体煎煮、饮用方法、功效与使用注意详见附录B中表B.2。

5.1.2情志调节

宜恒戒怒心哀心，退一步而恒宁静急迫之心，处事多听取他人建议，待人友善，缓和人际关系，减少与人争执。

5.1.3起居调摄

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DB22/T3150—2020

5.1.3.1不宜过度劳作。

5.1.3.2保障充足的睡眠时间。

5.1.3.3建议一日三餐，平日少食、素食、食久后饮、渴而才饮，促进小便排出，量多为宜。

5.1.3.4不宜长时间的蒸桑拿、日光浴。

5.1.4运动保健

选择室内或避开烈日的室外环境，适合做以腰和下体为主的耐力性的运动，静息时可端坐按摩腰部，促进小便通利，可选择乒乓球、太极拳、五禽戏等，控制出汗量，微微出汗为宜。

5.1.5穴位保健5.1.5.1选穴

少府、太冲、太渊。5.1.5.2穴位按摩

用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，少府穴与太冲穴顺时针方向旋转以补，太渊穴逆时针方向旋转以泻，每个穴位按揉2min～3min，每天操作1次～2次。

5.2少阳人

5.2.1饮食调养

5.2.1.1适合的食物

清凉杂食。详见附录B中表B.1。

5.2.1.2不适合的食物

刺激性强及辛热食物。宜戒酒。详见附录B中表B.1。5.2.1.3养生茶

宜选择大麦、枸杞子等药食同源的药材。具体煎煮、饮用方法、功效与使用注意详见附录B中表B.2。

5.2.2情志调节

宜恒戒哀心怒心，察于内而恒