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天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

2024年深圳体育中考项目及评分标准

在2024年，深圳市将针对中考体育项目进行了一系列的更新和改进。

新的评分标准和项目设置旨在更全面地评估学生的体育素养和健康水

平。在本文中，我们将对2024年深圳市体育中考项目及评分标准进行

全面评估，并深入探讨其对学生体育发展的意义和影响。

一、项目设置及要求

1.俯卧撑

俯卧撑是经典的力量训练项目，对学生的上肢力量和核心稳定性都有

很大的要求。而在2024年深圳市的体育中考中，俯卧撑的要求将更加

严格，学生需在60秒内完成尽可能多的标准俯卧撑动作。这个项目的

加入，旨在评估学生的力量和耐力水平。

2.1000米长跑

长跑项目一直被视为检验学生耐力和心肺功能的重要项目之一。2024

年深圳市体育中考将继续保留1000米长跑项目，学生需在规定时间内

完成这一跑步项目。长跑不仅能考验学生的身体素质，更能培养学生

的毅力和意志力，对学生的综合素质发展具有重要意义。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

3.篮球运球

篮球运球是一项考验学生手眼协调和灵活性的项目。学生需要在规定

区域内进行篮球运球，并在规定时间内完成一定次数的运球次数。这

一项目的加入，考验了学生的动作技能和灵活度，对学生身体协调能

力的培养具有积极作用。

二、评分标准

1.俯卧撑

根据2024年深圳市体育中考的评分标准，俯卧撑的评分将主要考虑动

作的标准性和完成次数。标准的俯卧撑动作包括平躺在地面上，双手

与肩同宽，全程保持身体直线，下身与地面保持一定距离等。而根据

不同年级和性别，俯卧撑的标准次数也有所不同。

2.1000米长跑

1000米长跑的评分标准将主要考虑学生完成距离和时间。根据学生的

跑步时间和芳龄性别因素，将给予不同的评分。而在这一项目中，还

将考虑学生整体的跑步技巧和节奏控制能力。

3.篮球运球

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

篮球运球的评分标准将主要考虑运球次数和动作的规范性。学生在规

定时间内完成的运球次数越多，得分也就越高。而在运球的过程中，

动作的规范性也将受到评分的影响。

三、对学生体育发展的意义和影响

通过对2024年深圳市体育中考项目及评分标准的全面评估，我们可以

看到，新的考核体系更加注重学生的综合体育素养和健康水准。传统

的体育中考可能更注重学生的身体素质，而现在的评估标准更加关注

学生的技能和能力。这对学生的身体素质培养和综合能力的提升有着

积极的影响。

在俯卧撑项目中，学生需要不仅展现出良好的上肢力量和核心稳定性，

更需要保持标准的俯卧撑动作。这不仅对学生的身体素质提出了更高

的要求，更能培养学生的责任心和自律意识。

在1000米长跑项目中，学生需要展现出良好的耐力和心肺功能，更需

要在跑步过程中保持良好的技巧和节奏。长跑项目的加入，可以让学

生更深入地理解健康生活的重要性，对学生的身体素质和运动技能有

着重要的作用。

在篮球运球项目中，学生需要展现出良好的手眼协调和灵活性，更需

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

要在规定时间内完成一定次数的运球动作。这一项目的加入，对学生

的身体协调和运动技能的培养具有重要意义，更能丰富学生的体育知

识，增加体育运动的