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小学生踢毽球
技巧课件
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目录
壹贰叁
毽球运动概述基础踢毽技巧踢毽球的准备动作
肆伍陆
踢毽球的实战技巧安全与健康课件互动与练习
第一章
毽球运动概述
毽球运动起源
古代蹴鞠的演变民间游戏的传承现代体育的融合
毽球起源于中国古代的蹴鞠游毽球作为一项民间传统游戏，随着体育运动的发展，毽球被
戏，后逐渐演变成现代的踢毽代代相传，成为人们休闲娱乐纳入学校体育课程，成为一项
球运动。的重要方式。正式的体育项目。
毽球运动特点
毽球运动要求玩家具备良好的身体协调性和精准的
技巧与协调性
脚部技巧，以控制毽子的飞行轨迹。
虽然个人技巧重要，但毽球运动同样强调团队合作，
团队合作性
通过默契配合来赢得比赛。
毽球运动不受场地限制，简单易学，适合各个年龄
适应性与普及性
段的人群，具有很高的普及性。
毽球运动规则
场地与器材比赛形式计分与胜负发球规则犯规与处罚
毽球比赛通常在长分为单打和双打，单打每局比赛先得到21分发球必须在底线后进行，若毽球触地或出界，或
13.4米、宽6.1米的场使用单面拍，双打使用的队伍获胜，若比分达且发球时毽球必须在拍在比赛中违规使用非拍
地上进行，使用特制的双面拍，比赛目标是将到20平，则领先对手2子上停留，发球失误将面击球，将被判为犯规，
毽球和球拍。毽球打到对方场地。分的队伍获胜。失去发球权。对方得分。
第二章
基础踢毽技巧
正面踢毽技巧
正确的站姿
保持身体直立，双脚分开与肩同宽，
重心放在两脚之间，为踢毽提供稳定
基础。01踢毽动作要领
用脚内侧踢毽，脚尖微微上翘，用脚
背击打毽子，确保动作连贯且有力。
控制毽子高度02
通过调整脚踢出的力量和角度，控制
毽子的上升高度，保持毽子在腰部以
03
上，胸部以下的范围内。
侧面踢毽技巧
身体侧对毽子使用脚内侧踢毽
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