24节气立秋活动方案(真题6篇) .pdfVIP

君子忧道不忧贫。——孔丘

24节气立秋活动方案（通用6篇）

24节气立秋活动方案1

活动领域：

科学领域

活动目标：

1.在了解立秋“三候——寒蝉鸣”后，激发寻找寒蝉、探究寒蝉的

兴趣。

2.能够感知和发现寒蝉叫声的变化，发展观察能力和探究能力。

3.通过寻找和观察寒蝉，探索寒蝉能够发出鸣叫声的原理。

家长指导建议：

1.帮助幼儿理解立秋“三候——寒蝉鸣”的意思和由来。

2.家长带领幼儿到户外寻找寒蝉，探究寒蝉能够发声鸣叫的原因。

3.推荐书籍：《昆虫大百科——寒蝉》、《寒蝉的日记》

立秋养生

立秋过后，秋燥袭来，天气也是无比闷热干燥，人也容易上火，这

季节很容易引起囗干舌燥，咳嗽，皮肤干痒等等这些小症状，随着季节

的变化我们的身体也要学会随之适应和调整，平时家里面除了多煲汤喝

君子忧道不忧贫。——孔丘

汤之外，还可以多煮一些清凉下火，滋阴润肺的糖水，滋润滋润身体，

降降火气。

立秋保健小妙招

1.防暑：立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，

因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。

2.防燥：多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木

耳、梨等。另外，秋天容易上火，建议容易上的人少吃辛辣食物，以免

刺激嗓子影响健康。

3.养阴润肺：中医认为，与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺

气虚则集体对不良刺激的耐受性下降，易产生呼吸道疾病，因此需要润

燥、养阴、润肺。

4.防感冒：初秋是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，

有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。

初秋的夜晚，很多人习惯不盖被子，太过贪凉会导致腹泻、头重等。

5.早起早睡：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与

鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛

之太过。

6.做运动：人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，慢、

爬山、球类运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加

长，但要注意循序渐进。

君子忧道不忧贫。——孔丘

自古以来，便有许多描写秋天美景的诗句，一起看一看有哪些适合

小朋友学习吧~

立秋

【作者】刘言史【朝代】唐

兹晨戒流火，商飙早已惊

云天收夏色，木叶动秋声

立秋日

【作者】刘翰【朝代】宋

乱鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风

睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中

立秋二绝·三伏熏蒸四大愁

【作者】范成大【朝代】宋朝

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮

岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋

山居秋暝

【作者】王维【朝代】唐

空山新雨后，天气晚来秋

君子忧道不忧贫。——孔丘

明月松间照，清泉石上流

竹喧归浣女，莲动下渔舟

随意春芳歇，王孙自可留

【24节气立秋活动方案】

24节气立秋活动方案2

引言：

妈