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天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

2024年演讲必掌握的技巧方法

演讲必驾驭的技巧方法2024

在日常的学习及工作中,大家常常须要在许多人面前做

展示,来表达你的观点看法,也就是演讲，那演讲有哪些技巧

呢?下面是我为大家整理的关于演讲必驾驭的技巧方法，希

望对您有所帮助!

演讲的小技巧

一、做最坏的准备

向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失

败，才能放松自己，敏捷自如地表现，才能有失败了再来的

志气和信念。

中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求

100分”的环境已经让许很多多的人有完备主义倾向，一方

面简单对自己评价偏低，另一方面，对志向目标的设定又偏

高。其实完备主义者最好常常给自己当头一棒：十全十美?

开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部

分人能理解我的诚意就好了。

一次失败的经验可能是很多人胆怯当众说话的起因，一

个女生在演讲后，发觉自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自

此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

题，不如横下心洋相出究竟。妆花了?干脆走到听众中和他

们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信念。

二、自我勉励

会产生演讲恐惊症的人可能会因其容貌、身材、地位、

实力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做剧烈的、

激励自己的示意，如心中示意自己“我已做好充分的打算，

不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的

事了”等。

三、别太在意听众的反映

演讲者认为听众在高度地关切和留意他，因此在心中造

成无比的压力，担忧出错有负众望，经常为严峻的惊慌心情

所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实，

你在面对众多的听众夸夸其谈时，仔细的听众不是许多的，

有些是心不在焉，可能是在想丰富的晚餐、想假日的支配等。

有时你的演讲使听众发笑，但并不是全部听众都知道笑的缘

由，有些听众是望见别人在笑也才跟着笑几下。

人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素

好像都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不胜利

则成仁。这难免让人腿软。假如是受不了听众带来的焦点感，

不妨把留意力转移到听众身上,你会发觉最用心的考官其实

是你自己：左边摆布手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后

边写写画画的男士可能在筹划工作。实在胆怯，还可以把

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

他们想像成憨态可掬的大南瓜。

四、摆正心态、加强熬炼

患有演讲恐惊症的挚友，摆正心态，客观面对公众演讲

这件事，平常多听多练，通过在镜前、家人挚友面前的预先

演练，熟识演讲内容，做足充分打算，剩下的就是英勇地上

台、自由地发挥了。

好用演讲技巧

1.别忘了给听众一些能带回家的话

DanAriely:别忘了时常给听众讲一些易于操作的方法。

因为无论你的演讲信息多么鼓舞人心，其实听众更关切的是

能从中学到任何可实践的方法。有启发的演讲当然很棒，但