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心理压力测试表

第一篇：心理压力测试表

心理压力测试表

注意：以下问题仅限于过去三个月的心理压力状况。从未发生0

分，偶尔发生1分，经常发生2分。

（1）觉得手上工作太多，无法应付。

（2）觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走

路说话的节奏都很快。

（3）觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。（4）遇到挫败时很

容易发脾气。（5）不能集中精力专心做事。（6）担心别人对自己工

作表现的评价。（7）觉得上司、家人都不欣赏自己。（8）与人交际

应酬变得很不起劲。（9）担心自己的经济状况。

（10）常觉得吃下的东西像沉积在胃里。（11）出现口腔溃疡或

舌头上出现白苔。（12）眼睛容易疲劳。（13）肩部或腰部酸痛。

（14）上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。（15）睡觉

时做梦。

（16）与人倾谈时，打断对方的话题。（17）做事急躁、任性而

事后感到内疚。

（18）需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。（19）稍有

一点不顺心就会生气。

心理压力测试图

人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。

经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心

理承受力越强，图片转动越慢。

美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速

旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请

大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更

好的调整心态。

第二篇：标准情商测试表

中国学习能力研究院——张荣豪老师

标准情商测试表

中国学习能力研究院——张荣豪老师

这份测试表是国际通用的情商测试表，可口可乐公司、麦当劳公

司、洛基亚公司灯世界500强众多企业，曾以此为员工情商测试的模

版。帮助员工了解自己的情商状况。此测试表共33题，测试时间25

分钟，最大EQ为183分。切记这不是一个求职询问表，用不着有意

识的尽量展现你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有个判

断，对于这份测试表你就应该如实回答。如果你已经准备就绪，请开

始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，

但要尽可能少选中性答案。

1.我有能力克服各种困难：______A.是的

B.不一定

C.不是的

2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排的：______A.和从前

相仿

B.不一定

C.和从前不一样

3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：______A.是的

B.不一定

C.不是的

4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：______A.不是的

B.不一定

C.是的

5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：______A.从未如此

B.偶尔如此

C.有时如此

6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：______A.我仍

能专心工作

B.介于A、C之间

C.我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向：______A.是的

B.不一定

C.不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作：______A.是的

B.不一定

C.不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪：______A.是的B.介于A、C之间

C.不是的

中国学习能力研究院——张荣豪老师

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10.我从不因流言蜚语而生气：______A.是的

B.介于A、C之间

C.不是的

11.我善于控制自己的面部表情：______A.是的

B.不太确定

C.不是的

12.在就寝时，我常常：______A.极易入睡

B.介于A、C之间

C.不易入睡

13.有人侵扰我时，我：______A.不露声色

B.介于A、C之间