2024年关于心理健康教育培训心得体会 .pdfVIP

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

2024年关于心理健康教育培训心得体会

2023年，心理健康教育在我国得到了越来越多的重视和关

注，各级教育部门纷纷推行心理健康教育培训，以提升学生的心

理健康素养。我有幸参加了一次为期两周的心理健康教育培训，

通过此次培训，我对心理健康教育有了更深入的了解，并对将来

的工作和生活中如何关注和培养自己的心理健康能力有了更清晰

的认识。现将我的体会总结如下：

首先，心理健康教育培训加强了对心理健康知识的学习。在

培训中，我们通过各种渠道了解到了心理健康的基本概念、心理

健康问题的常见类型、心理健康评估和咨询的方法及技巧等内

容。这些知识的学习使我对心理健康有了更全面的认识，能够更

准确地识别自己和他人的心理健康问题，也知道了如何寻找适当

的帮助和支持。在今后的工作中，我将运用这些知识，帮助学生

树立正确的心理健康观念，提高他们对自身心理健康问题的认知

能力。

其次，心理健康教育培训提高了我的情绪管理和压力应对能

力。在培训过程中，我们进行了丰富多彩的情绪管理和压力应对

训练，通过这些训练，我学会了如何调节自己的情绪，控制自己

的压力。特别是在压力面前，我学会了通过深呼吸、放松训练等

方法来缓解自己的压力，保持心态平和。这对我提高自己的工作

效率、增强抗压能力非常有帮助。同时，在以后的教学中，我也

第1页共3页

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

能够更好地帮助学生学会合理管理情绪，有效应对压力，让他们

能够更好地面对生活中的各种挑战。

再者，心理健康教育培训提升了我的沟通和人际关系能力。

在培训中，我们进行了许多团队协作和沟通训练，通过这些训

练，我学会了如何与他人建立良好的沟通关系，发展良好的人际

关系。通过合作与沟通，我体会到了团队的力量和智慧的力量，

更加了解到了人与人之间相互支持和理解的重要性。在后续的教

育工作中，我将更加注重培养学生的团队协作能力和沟通技巧，

让他们能够更好地适应社会环境，处理人际关系。

最后，心理健康教育培训培养了我对心理健康教育的责任感

和使命感。通过培训，我更加深刻地认识到心理健康对于每个人

的重要性，也更加明确了自己作为一名心理健康教育工作者的责

任和使命。我将会积极履行自己的职责，传递心理健康的理念，

倡导心理健康的生活方式，为学生提供良好的心理健康教育服

务。同时，我也会不断学习和提高自己的专业知识和技能，为心

理健康教育事业做出更大的贡献。

总而言之，这次心理健康教育培训让我受益匪浅。通过对心

理健康知识的学习和情绪管理、压力应对能力的提升，我对心理

健康有了更深入的了解，能够更好地关注和培养自己的心理健康

能力。同时，通过对沟通和人际关系的训练，我提高了自己的沟

通和人际关系能力。最重要的是，我对心理健康教育的责任感和

使命感得到了培养和提升。相信在将来的工作和生活中，我会将

第2页共3页

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

所学所感付诸实践，为促进社会的心理健康事业作出自己的贡

献。

第3页共3页