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预防崴脚健康宣教演讲人：日期：
崴脚概述与原因预防措施与建议早期识别与处理方法康复治疗与训练指导家庭护理与关爱支持总结回顾与展望未来目录CATALOGUE
01崴脚概述与原因
崴脚定义踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂，通常是由于脚踝扭伤或脚掌向内翻或外翻等外力作用导致。崴脚症状崴脚后，可能出现疼痛、肿胀、局部瘀血、关节活动受限等症状，严重时甚至无法站立或行走。崴脚定义及症状
如篮球、足球等运动中急停、变向、跳跃等动作。运动损伤长期站立、行走、运动等，导致踝关节周围韧带松弛。韧带松走路不稳、跑步时踩到不平的地面等。意外跌倒肌肉疲劳时，对关节的控制力下降，容易导致扭伤。肌肉
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