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暑假安全注意事

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目录

壹贰叁肆伍陆

户交网居紧健

外通络家急康

活安安安情生

动全全全况活

安应习

全对惯

户外活动安全

壹

防晒与补水

选择合适的防晒霜

户外活动时应选择SPF30以上、PA+++

的防晒霜，每隔2-3小时补涂一次，

01

以保护皮肤免受紫外线伤害。穿着适宜的衣物

穿着长袖衣物和宽边帽可以有效遮挡

阳光，减少皮肤直接暴露在阳光下的

02

及时补充水分时间，降低晒伤风险。

户外活动时应随身携带水壶，定时补

充水分，避免因出汗过多导致脱水，03

保持身体水分平衡。

防溺水措施

选择安全的游泳场所

01

选择有救生员监护、水质良好且有安全设施的游泳池或

海滩，避免在无人看管的水域游泳。

穿戴救生装备

02

在进行水上活动时，穿戴救生衣或救生圈，特别是儿童

和不熟练的游泳者，以增加浮力和安全性。

学习游泳和自救技能

03

参加游泳课程学习正确的游泳姿势和技巧，同时学习基

本的自救和急救知识，以应对紧急情况。

避免迷路01020304

学习基本导航

携带定位设备设定集合点穿着鲜艳衣物

与走失技能

在户外活动时，携事先与家人或朋友教授孩子或团队成穿着颜色鲜艳的衣

带GPS定位器或智约定好集合点，一员如何使用地图和物或带有反光条的

能手机，确保在紧旦发现有人走失，指南针，提高他们装备，以便在视线