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大班健康优质ppt课件
CATALOGUE目录健康饮食运动与健康个人卫生与健康心理健康环境与健康
01健康饮食
均衡的营养摄入能够满足儿童生长发育的需求，促进骨骼、肌肉、器官等各方面的正常发育。保证生长发育提高免疫力促进智力发展合理的营养搭配有助于增强儿童的免疫力，减少疾病的发生。营养均衡对儿童大脑发育至关重要，能够提高智力水平和学习能力。030201营养均衡的重要性
建立规律的饮食习惯，保证每天三餐定时定量，避免过度饱食或饥饿。定时定量鼓励儿童尝试各种食物，摄取丰富的营养素，避免偏食或挑食。多样化食物结合适量的运动，促进新陈代谢，提高食欲，帮助消化和吸收。适量运动健康饮食习惯的培养
食物的分
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