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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

2024年小学生爱眼日国旗下讲话范文

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知万物的器官，它让我们看到

了世间各种各样的美好!“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”这是

眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是眼

睛看到的夏的景色;“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”这是眼睛

看到的秋的收获;“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的

宁静。四季轮回，风光无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们

的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。

眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它。怎样爱?怎样护呢?那就

从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候，同学们要认真做眼

保健操;课间休息的时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学

们来回奔跑、打闹，避免碰伤到眼睛。在家里的时候，要少看电子产

品，它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间，看了____分钟，

就要稍微休息____分钟，不要一下子接连看好几个小时。看书的姿势

尤其要注意，千万不要趴在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光

刺伤眼睛。别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们

的眼睛就会更加健康!

但如果我们不注意，不爱护它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们

生活有许多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清

事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下

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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

的路，容易发生危险;骑车或开车时，眼镜反光就更危险了……你

看，眼睛影响着我们生活的方方面面。

有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什

么差别，其实不是。眼睛是打开心灵的窗户，是让我们感知美的源头;

眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的，它们是两个完全不

同的概念。所以不要以为它们是“好朋友”!

亲爱的同学们，爱眼护眼，从现在做起，从你我做起，不要让眼

镜架在你的鼻梁上，那样你会后悔终生!

2024年小学生爱眼日国旗下讲话范文（二）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天是小学生爱眼日，我很荣幸能够站在这里，向大家

讲述关于眼睛健康的重要性。眼睛是我们生活中非常重要的器官，它

不仅帮助我们看到美丽的世界，还能帮助我们获取知识，成为一个更

好的人。

首先，让我们了解一下眼睛的结构和功能。眼睛主要由眼球、眼

睑、泪腺等组成。眼睛能够通过摄取光线，将光线转化为神经冲动发

送到大脑，让我们看到五彩斑斓的世界。而眼睛的健康对于我们的学

习和生活都非常重要。

要保护好眼睛，首先要注意正确的用眼姿势。大家在看书、写

字、玩手机游戏时，应当保持正确的坐姿，保持一定的距离，并且要

保持眼睛与书本、屏幕平行。同时，要注意适当的休息时间。大家在

看书写字或者玩电子产品时，每20分钟起身活动一下，同时用手掌轻

轻按压眼睛，然后闭上眼睛休息几分钟，这样可以有效缓解视疲劳。

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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

除了正确的用眼姿势和休息时间之外，我们还要注意饮食的健