2024年全国爱眼日国旗下演讲稿(2篇) .pdfVIP

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

2024年全国爱眼日国旗下演讲稿

尊敬的领导、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天是2024年全国爱眼日，我们聚集在这里，共同呼吁关注眼健

康，弘扬美好爱眼风尚。在这个特殊的日子里，我感到非常荣幸能够

站在这里给大家做一个演讲。首先，请允许我向关心和支持爱眼事业

的各界朋友们表示衷心的感谢和崇高的敬意！

眼睛是心灵的窗户，也是身体的灵魂。眼睛的健康不仅关乎我们

个人的生活质量，更关系着国家的未来发展。然而，我们现在正面临

着严峻的爱眼形势，近视、眼疾等问题正在年轻人中蔓延，给社会和

家庭带来了巨大的负担。因此，我们要牢记“爱眼，远离近视”这句

口号，从自身做起，从点滴之处做起，共同守护我们的眼睛健康。

首先，我们要增强自我保护意识。在现代社会，电子设备成为我

们生活的必需品，然而长期盯着手机、电脑等屏幕，会给我们的眼睛

带来巨大的伤害。因此，我们要控制好使用电子设备的时间，每隔一

段时间就要进行眼保健操，让眼睛得到休息和放松。此外，还要注意

保持良好的卫生习惯，避免眼部感染和眼疾的发生。

其次，我们要合理安排学习和生活。近视的高发主要与长时间用

眼和不良用眼习惯有关，因此，我们要合理安排学习和生活时间，保

证充足的睡眠和休息时间。在学习时要注意姿势端正，距离书本保持

适当的距离，避免过度疲劳和用眼过度。同时，我们要避免熬夜和过

度疲劳，坚持户外运动，增加眼部运动量，有效预防近视的发生。

第1页共4页

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

再次，我们要科学用眼，合理配戴眼镜。许多人认为不戴眼镜可

以减轻近视的症状，这是一个误解。事实上，不戴眼镜会加重视力负

担，长期下来会加剧近视的发展。因此，我们要根据自己的实际情

况，及时配戴合适的眼镜，并定期复查眼睛，以及时调整度数，保持

视力的稳定。

最后，我们要弘扬爱眼风尚，做爱眼的宣传者。通过各种途径，

宣传爱眼知识，普及爱眼文化，让更多的人了解眼健康的重要性，从

而形成全社会共同关注、共同参与、共同行动的良好氛围。在学校、

社区、家庭等各个场所，我们要广泛开展爱眼宣传活动，组织爱眼讲

座、爱眼体验营等，引导大家树立正确的用眼观念，培养良好的用眼

习惯。

亲爱的同学们，我们每个人都是祖国的未来，我们的视力健康关

乎着我们的学习和未来的发展。让我们共同努力，从现在做起，养成

良好的用眼习惯，珍惜自己的眼睛，用明亮的眼睛去追寻梦想，为实

现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！

谢谢大家！

2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（2）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你

们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的

眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事

情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

第2页共4页

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有

些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有

意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视