2024年关于爱眼日的国旗下讲话(二篇) .pdfVIP

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

2024年关于爱眼日的国旗下讲话

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家好!

我是大三班的小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。小朋

友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月____日。眼睛是心灵的

窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，一号敌人是酒精，所以小朋

友要离着酒精远远的。二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该

离他远一点。三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。四号敌人

是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。五号敌

人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好

处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇

晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太

近，时间也不能超过____分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看

远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖

离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。

眼睛是我们的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!

谢谢大家!!

2024年关于爱眼日的国旗下讲话（二）

亲爱的师生们，

大家好！首先，我要向全校师生致以诚挚的问候和祝福。今天，

我们在国旗下庄严宣誓，纪念全国的爱眼日。眼睛是我们奇妙的感官

之一，承载着我们对世界的探索与感知。而且，我们的眼睛也是身体

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士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

的窗户，通过眼睛我们可以了解到很多信息，感受到无尽的美好。因

此，我们应该倍加珍惜和保护我们的眼睛。

爱眼日是一个有意义的节日，旨在提醒人们关注眼睛健康，并普

及有关保护眼睛的知识。我们都知道，视力是我们日常生活和学习的

重要基础。无论是看书、写字还是欣赏自然风光，我们都离不开健康

的视力。然而，在这个信息爆炸的时代，我们不可否认地面临着一系

列威胁我们眼睛健康的问题。

首先，长时间的用眼疲劳已成为现代人普遍面临的问题。在学习

和工作中长时间凝视电脑屏幕、手机和平板电脑，不仅容易造成眼部

疲劳，还可能引发近视等问题。因此，我们在使用电子设备时要注意

适时休息，定期做眼保健操等活动，预防用眼疲劳。

其次，不良用眼习惯也是影响眼睛健康的重要因素。大多数学生

都有不良的用眼习惯，比如长时间阅读书本或玩电子设备时，不注意

保持适当的阅读距离和阅读姿势，也不经常眨眼睛。这些不良习惯可

能导致眼部肌肉过度疲劳，加速近视的发展。因此，我们要提醒自己

时刻注意正确的用眼姿势，并且保持良好的眼部卫生习惯。

此外，不合理的饮食习惯和缺乏体育锻炼也会影响眼睛健康。我

们应该保证膳食的均衡，多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝

卜、西兰花、鲑鱼等，这些食物对眼睛的健康有着积极的影响。同

时，合理的体育锻炼不仅可以增强身体素质，还可以提高视觉系统的

功能。所以，我们要积极参加体育活动，保持良好的体育锻炼习惯。

除了注意自己的眼睛健康，我们也要关心他人。学校的工作人

员、家庭成员和朋友中，可能有人正在面临眼睛健康问题。所以，我

们要互相提醒，关心他人的眼睛健康。如果发现自己或他人出现视力