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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

大学生心理健康_黄河科技学院中国大学mooc课后章节答案期末考试

题库2023年

1.缓解压力的自我调适方法有（）

参考答案:

户外郊游_体育锻炼_音乐疗法_呼吸放松法

2.面对压力，要进行有效的时间管理，常用方法有（）

参考答案:

ABC时间管理法_四象限时间管理法_记录统计法

3.不良压力对人的健康具有消极影响，容易引发一系列的身心症状。病人会产

生（）生理症状。

参考答案:

强迫行为等_易疲劳_紧张性头痛_焦虑

4.压力具有双重性，体现在（）

参考答案:

不良压力让人感到心力衰竭_压力给生活带来乐趣_环境压力促进人类发展

5.不健康的生活方式有（）

参考答案:

饮食随心所欲_易激动

6.克服猜疑的方法不正确的是（）

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

参考答案:

对自己的猜测深信不疑，并想方法印证自己的猜疑

7.心理危机的类型包括（）

参考答案:

境遇性危机_存在性危机_发展性危机

8.人格障碍是与正常的社会规范准则难以融洽的一种心理障碍。有人格障碍的

人其行为模式一般异于常人。

参考答案:

正确

9.气质类型无好坏优劣之分，不决定人的成败。

参考答案:

正确

10.人格形成的影响因素有（）

参考答案:

社会文化因素_家庭环境因素_早期儿童经验_生物遗传因素

11.克服猜疑的方法正确的是（）

参考答案:

抛弃成见、克服自我暗示_坦诚相待，相信“日久见人心”_加强沟通，了解事

情真相

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

12.《红楼梦》中的林黛玉属于（）气质类型。

参考答案:

抑郁质

13.气质类型分为胆汁质、多血质、(）和抑郁质四种类型。

参考答案:

粘液质

14.抑郁症的典型表现包括（）

参考答案:

思维迟缓_运动抑制_情绪低落

15.以下哪些做法有助于成为一个好的倾听者（）

参考答案:

感知情绪_核对信息_捕捉事实_聚焦意图

16.恰当的情绪排遣方式包括（）

参考答案:

合理宣泄法_心理咨询_自我放松法_认知调整法

17.根据斯滕伯格的理论，爱情的本质包含三个元素，分别为（）

参考答案:

承诺_激情_亲密

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

18.气质类型包括（）

参考答案:

胆汁质_抑郁质_多血质_粘液质

19.现代意义的健康包括（）

参考答案: