2024年小学生爱眼日国旗下讲话(二篇) .pdfVIP

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

2024年小学生爱眼日国旗下讲话

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

生活中，我经常被视力不佳所困扰。上课时，我会因为看不清黑

板上一些较小的字而落下重要的知识点;阅读时，我会因为视觉疲劳而

无法连续读完一本书;戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼

镜看不清黑板而纠结……这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛

所造成的不良后果。

小学五年级时，我经常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈

妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时

我毫不在乎，要知道我一直是双眼视力5。2、五年级下学期体检报告

却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了许多，尤其是我的左

眼视力已经变成4。6、

回顾以往，我找到了自己视力下降的原因：在学习时，我经常向

左侧歪着身子写字，不采用正确书写姿势，/损耗了大量眼力;休闲时

间，我又常常看电子产品，且时间控制不到位，导致用眼过度，视力

疲劳;下课时，我经常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没

有调整，一直在用眼。

这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑

害了自己的眼睛。据医生说，我还有调整的机会，我决心认真保护自

己的眼睛。平时多向远处看，少看电子产品，常做眼保健操，调整学

习姿势。把用眼习惯调整好，才有机会让视力恢复正常。

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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

视力差带给我们的弊端太多了。很多时候我们都会用到眼睛，不

好好保护它，它就会伤害我们。眼睛是心灵的窗户，如果让这扇窗不

再明亮，我们又该怎样看到外面美丽的世界呢?所以从现在开始，让我

们共同进步，保护自己的眼睛，让世界更加明亮!

2024年小学生爱眼日国旗下讲话（二）

亲爱的同学们，大家好！

今天，我们相聚在这里，庄严而隆重地举行小学生爱眼日国旗下

的讲话活动。首先，我要感谢学校组织这次活动，让我们有机会一起

关注眼睛的健康，提高自己的眼保健意识。

眼睛是我们非常重要的感官器官，它帮助我们看到美丽的世界，

感受到各种光明和色彩，正所谓“明亮的眼睛才能看到美丽的世

界”。因此，我们要珍惜和保护我们的眼睛，让它们始终保持健康。

首先，我们要正确使用电子产品。现在，手机、电脑、平板等电

子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是长时间盯着电子

屏幕对我们的眼睛是有一定伤害的。因此，我们要遵守“20-20-20法

则”，也就是每20分钟看电子屏幕时，要转移目光看20英尺（约6

米）外的物体，持续20秒钟。这样可以缓解我们的眼部疲劳，保护眼

睛的健康。

其次，我们还要注意书写的姿势和光线的影响。在学习和阅读的

时候，我们要保持正确的坐姿，身体放松，眼睛离书本或纸张适当远

离一些，避免出现近视或乱视的情况。同时，要保证学习环境的光线

明亮，避免阴暗或过亮的光线对我们眼睛的伤害。

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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

此外，我们要养成良好的用眼习惯。近视是现在很多小学生都面

临的问题，因此我们要养成良好的用眼习惯，尽量减少对眼睛的不良

刺激。比如，看书或写作业时保持适当的距离和时间，不要熬夜玩手

机或看电视，保证