2024年学生预防近视为主题的演讲稿(16篇) .pdfVIP

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

学生预防近视为主题的演讲稿（16篇）

学生预防近视为主题的演讲稿（通用16篇）

学生预防近视为主题的演讲稿篇1

亲爱的同学们，尊敬的老师们：

上午好！

眼睛对每个人都很重要。近视的话，戴眼镜好麻烦！麻烦根本不重要。

重要的是我的眼睛不再完美。预防近视，一定要爱护眼睛。相信大家都会

充满疑问，如何护理眼睛？在学校，我们每天有五分钟的眼保健操，但是

很多同学认为没什么，都在玩。但是他们不懂。做眼保健操可以放松眼部

肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼睛得到足够的休息。

可以防止近视加深，如果不是近视，也可以预防近视。同时要注意眼部卫

生。千万不要用脏手揉眼睛。细菌会感染你的眼睛。还要坚持充足的睡眠

时间，注意营养，加强运动，注意营养。看书看报时，眼睛与书写的距离保

持在30厘米和45度，避免长时间使用彼此靠近的眼睛。至少3米外看电

视，不要长时间看手机和电脑。大家一定要记住！

随着社会的发展，电子产品越来越广泛，每个家庭都离不开它们。虽

然这些电子产品给我们带来了很多便利，但也是我们近视的最大原因。在

我国，小学生近视率占全国的25%。小学生近视的主要原因有：看电视距离

太近、看电视时间过长、看电视画面密度过深、写作业时姿势不正确、阳

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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

光太强、光线太弱、长时间坐在电脑前、饮食不合理等。

一旦我们的眼睛近视了，就会给我们增加很多麻烦。同学们，“不忘

过去，做未来的老师”一定不能掉以轻心！我们身边有那么多负面的教材，

一定不能像他们一样。我们应该珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。身心

健康是做事最基本的条件。爱护我们的眼睛，让明亮的眼睛陪伴我们一生！

学生预防近视为主题的演讲稿篇2

敬爱的教师，亲爱的同学：

时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视

视频会议，各地也纷纷采取措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小

学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负

担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越

小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼？下面为

大家介绍一下小学生近视眼的预防：

（1）在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。

（2）避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近

40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好

不要超过6小时。

（3）注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑

板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，

并定期调换坐位；孩子在家的`书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放

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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直

接照射眼睛为宜。

（4）纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离

要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距

离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或

边走边看。

（5）如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，

眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲

劳症状，