新国职健身教练中级试题（2）.docx

新国职健身教练中级试题（2）

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101、骨质疏松患者进行有氧运动时应采用的强度范围是（）。[单选题]*

A.30%-60%HRR

B.60%-70%HRR(正确答案)

C.50%-80%HRR

D.60%-85%HRR

答案解析：

中等强度运动可以明显减轻骨质疏松的程度，一般人采用的中等运动强度设置为70%-85%HRmax，相当于60%-70%VO2max。而VO2max（最大摄氧量）的