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小学体育教师听课记录

课件：案例1某个人能正常的过家庭生活和社会生活，正常的工作、

学习和娱乐。在偶感不适后去看病，在诊断过程中发现了癌症，从此

以后就寝食难安、惊恐失措、郁郁寡欢。

学生：（讨论）

结论：身体的健康状况会影响心理变化。

（评课：让学生展开讨论并且自己得出结论，很好。）

课件：案例2美国生理学家坎农(Cannon)在本世纪初做过大量

的实验研究，发现人在焦虑忧郁的时候，会抑制肠胃的蠕动，抑制消

化腺体的分泌，引起食欲减退。突然的惊吓会导致心电图发生明显的

波形改变，甚至会出现暂时性的呼吸中断。

学生：（讨论）

结论：心理状态同样也会影响身体的健康状况。

（评课：这个结论正好与上一个结论相对的，也可以给出学生

结论，让学生想一想生活中所接触的例子。）

教师：（课件小结）

心理和身体的关系是紧密相连的，两者互相制约，相互影响。

人的心理活动影响神经系统（主要是脑），而神经调节是人体最

重要的调节，因此，心理因素能够对生理产生作用。

身体是心理的物质基础，有健康的身体才有健全的精神；当人

身体健壮对周围的一切事物都触手可及、应付自如时，自然就会有良

好的心态，反之，则不然。

我们认为先有物质的身体后有心理现象，物质和精神密不可分，

心理活动是身体的一种机能。这是一种朴素的唯物主义的观点。

教师：（举例：三国赵云……）人之精神藏于身体之内……

（评课：这里主要是教师的讲解，从老师的讲解中可以看出教

师的综合素质很好，所讲内容包含政治、文学、历史等。）

3体育活动对身心健康的作用

教师：同学们喜欢体育活动吗？

为什么这么多人喜欢体育活动？

体育活动有什么作用？

（评课：由前面的是否喜欢体育转向是否喜欢体育活动，过度

自然，通过讲解心理与身体的关系，也调动起了学生喜欢体育活动的

兴趣。）

学生：（讨论）增强体质、劳逸结合、调节精神、玩……带来快

乐……

（评课：学生回答体育活动的作用时，谈到了可以玩。教师抓

住一个‘玩’字和学生们讨论起‘运动的愉快感’。教师善于抓住来

自学生的信息。）

教师：（展示课件）

课件：体育活动不仅可以强身健体，同时会带给我们运动愉快

感。

适宜的体育运动可以使人体释放内啡肽，该物质能使人们在进

行体育活动之后直接感受到愉快的心情，产生运动愉快感，有助于调

节情绪，振奋精神。

教师：什么是内啡肽呢？（展示图片）这是一种美丽的花。大

麻—鸦片—吗啡—海洛因—冰毒—F肽，F肽能阻止内啡肽的产生，

内啡肽使人们感受快感，所以就依赖于F肽，这就是为什么吸毒上瘾

的原因。请同学们记住八个字：远离毒品，珍爱生命。

（评课：由愉快讲到内啡肽，由内啡肽讲到F肽，最后讲到八

个字：远离毒品，珍爱生命。过度自然，具有教育意义。）

4进入知识窗健康小诊所健康小博士

课件：案例1同学小明觉得自己性格孤僻，不大合群，不习惯

与同伴交往。

运动处方：应选择足球、篮球、排球等集体项目。

预期效果：坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助他慢慢地改

变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。

案例2同学小雨感到自己胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕

难为情。

运动处方：应多参加游泳、溜冰、跆拳道、摔跤等项目的活动。

预期效果：这些活动要求人们不断克服害怕、摔倒、跌痛等各

种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一

段时期的锻炼，她的胆子自然会大，处事也老练了。

（教师引导学生根据案例，分析探讨如何给该生开运动处方。）

案例3同学小强发现自己遇事易急躁，感情易冲动。

运动处方：应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自

行车等缓慢而持久的项目。

预期效果：这一类体育活动能帮助他调节神经活动、增强自我

控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得以改善。

（学生分组讨论制定、交流、展示运动处方，预计预期效果。）

（评课：三个案例分别用不同的方法处理，做到充分调动学生