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情绪管理心理健康课教案

情绪管理心理健康课教案范文（通用6篇）

情绪管理心理健康课教案范文（通用6篇）1

设计思路

重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方

法。

难点：情绪调节方法。

形成原因：

幼儿年龄小，自我调节能力弱。

解决方法：

情境创设策略、图示策略。

活动目标

1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

活动准备

材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班

幼儿。

心理准备：幼儿坐成圆形。

活动过程

一、引题

向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境，

拉近与教师的心理距离。)

二、体验情绪

1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的注意力。)

2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。

(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)

三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流

及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮

助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒

幼儿，具有长期性。)

四、欢庆舞(活动在气氛高潮中结束。)

情绪管理心理健康课教案范文（通用6篇）2

情感态度价值观目标

懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。

能力目标

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能

力，能够较理智地调控自己的情绪。

知识目标

了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个

人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法。

创新素质目标

发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与

合作。

重点掌握一些调节情绪的具体方法。

难点喜怒哀乐，不忘关心他人。

幻灯机

谈话法探究与合作

新授

一、导入新课

老师的烦恼：生活有苦也有乐，每个人都希望快乐多一些，烦恼

少一些！~而生活中我们或多或少地都会碰到烦恼，老师最近就有这样

一个烦恼。老师的弟弟现在上高三补习班，性格比较内向。前几天我

妈打电话来说他最近情绪比较低落。可能是最近的月考成绩不理想，

学习压力大造成的。希望我给他打电话开导开导他。同学们，谁能为

老师排忧解难，说说我该怎么开导我弟弟。

（学生发言围绕情绪需要调节，如何调整心态）

小结：听了大家的发言，我们发现人的情绪是可以调适的，而且

情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会

有更多的积极健康的情绪表现。老师觉得很满意，也感谢大家为我排

忧解难，我一定在电话中给他带去大家的祝福。咱们这节课就来一起

聊一聊如何调节情绪，才能使我们的生活、学习变得更轻松、更快乐。

二、师生互动：

（一）活动名称：阅读与感悟（幻灯出示）

材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮

利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁

时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。

问：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？

答：材料一的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的

性命”；材料二的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。

师：好，接下来要问大家的是刚才两则例子中的主人公他们的情

绪反应适度吗？

生：不适度。

师：回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环

境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。

接下来大家想想不良情绪会有什么影响？

生：（回答多种多样）

师：很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们

的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没