开展学生“一 生一档”、“一生一策”健康教育工作计划.pdfVIP

学生“一生一档”、“一生一策”

情绪是人们对客观外界事物的态度和体验，是人脑对客

观外界事物与主体需要之间关系的反映。人类的情绪有大概

几十种，但是基本情绪有四种。快乐、悲伤、愤怒和恐惧。

其他的情绪都是这几种情绪的混合与衍生。

学会做好情绪管理是非常重要的，不仅有益于我们保持

身心健康，还关系到我们是否能很好的享受生活，适应社会。

新沂中等专业学校开展健康教育工作计划如下：

一、创建心理健康基地与团队

我校心理健康教育工作贯彻“以预防和发展为

主，以干预和咨询为重”总体发展思路。通过对特

殊学生心理现象的解析，增强宣传普及心理健康知

识的实效，进一步推进普及心理常识、传授心理调

适方法、介绍心理保健途径的工作，逐步做好“五

个坚持”，即坚持心理健康教育与思想教育相结合、

坚持普及教育与个别咨询相结合、坚持课堂教育与

课外活动相结合、坚持教育与自我教育相结合、坚

持解决心理问题与解决实际问题相结合，逐步培养

学生良好的心理素质和健全的人格，使我校的心理

健康教育工作逐年上一个台阶。

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每学期开学初，学校先对班主任心理健康教育

技能进行系统培训，然后班主任通过测试量表，对

学生进行测评并建立档案，完善“一生一策”谈话

等工作内容，并持续关注焦虑、抑郁、敌对等因子

分较高的学生。

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二、心理疏导开展心理咨询

在心理健康辅导室里，学校每天安排专职老师值班，通

过“聆听、区分、提问、反映、引导”五步法对学生进行心

理疏导。

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三、开展主题班会

（一）心理健康的标准

1.充分了解自己

2.有足够的自我安全感

3.保持良好的人际关系

4.不脱离现实环境

5.有限地发挥个性

（二）保持心理健康六种方法

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1.豁达法：豁达大度，遇事从不斤斤计较。

2.松驰法：摒除脑海中的一切杂念。

3.节怒法：能解百愁之忧”、“君子动口不动手”。

4.平心法：充实和丰富自己的精神生活。

5.自脱法：广交朋友，促膝谈心，交流情感。

6.心闲法：让我们得到内心的平和。

（三）如何进行心态调整

1.打败沮丧2.控制怒火

3.打倒烦恼4.保持快乐的方法

江苏省新沂中等专业学校

2022年9月

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