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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

2024年学生心理健康教育个人心得及收获

随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视越来越高。

尤其是在学生群体中，心理健康问题日益突出。为了帮助学生更

好地发展身心健康，我校在2024年引入了学生心理健康教育课

程，让我受益匪浅。在这门课中，我学到了许多有关心理健康的

知识和技巧，也结识了许多志同道合的朋友。下面我将分享一下

自己在这门课程中的心得和收获。

首先，学生心理健康教育课程让我对心理健康有了更深刻的

认识。在课堂上，我们学习了心理健康的概念、心理健康问题的

表现及其原因等。我了解到，心理健康对于我们的生活非常重

要，对学业、工作和社交都有很大的影响。同时，我也意识到了

心理健康问题的普遍性，很多人都可能会面临焦虑、抑郁等问

题。这使我更加关注自己和身边朋友的心理健康状况，并学会了

正确的应对方法。

其次，学生心理健康教育课程为我的成长提供了良好的平

台。在这门课程中，我学会了如何认识和管理自己的情绪。通过

情绪管理的训练，我学会了换位思考，以更客观的态度看待问

题，不再盲目地受情绪主导。我也学会了如何与他人建立良好的

人际关系，学会了倾听和尊重他人的观点。这些技能不仅对我的

学业有帮助，也对我的生活和未来的发展有着深远的影响。

除此之外，学生心理健康教育课程还加强了我对自身价值的

认识。在课堂上，我们进行了一系列的自我探索活动，包括目标

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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

规划、个人价值观的明确等。通过这些活动，我更加清楚地知道

了自己的优势和劣势，了解到了自己的潜力及未来可能面临的挑

战。这使我更加有信心地面对困难和挑战，并为自己的未来做出

明确的规划。

此外，学生心理健康教育课程还启发了我的创新思维。在课

堂上，我们进行了一些创新游戏和思维训练，培养了我们的创造

力和解决问题的能力。通过这些活动，我学会了如何从不同的角

度思考问题，找到创新的解决方案。这对我解决实际问题和应对

困难有着积极的影响，提高了我的综合素质。

最后，学生心理健康教育课程让我结识了许多志同道合的朋

友。在课堂上，我们共同探讨问题、分享经验，互相支持和鼓

励。这种良好的学习环境让我感到温暖和安心，也让我收获了更

多的友谊和人际关系。在这个大家庭中，我们相互关心、相互理

解，共同成长。

综上所述，2024年学生心理健康教育课程让我受益匪浅。我

学到了关于心理健康的相关知识和技巧，对自己的成长有了更深

刻的认识，增强了自身的情绪管理和人际交往能力，提高了自我

认知和创新思维，结识了许多好友。这些都对我以后的学业和生

活有着积极的影响，使我更加健康、自信地面对未来的挑战。

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