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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

2024年冬训第一课讲稿

尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好！很高兴能在这里为大家带来2024年冬训的第一课。在

这个寒冷的季节，我们迎来了冬训，这是我们提升自己、锻炼意志、

增长知识的好机会。在接下来的时间里，我们将一起度过充实而难

忘的冬训时光。

首先，让我们来谈谈冬训的意义。冬训不仅仅是为了锻炼身体，

更重要的是培养自律、坚韧和团队合作精神。在这个过程中，我们

将学会克服困难，战胜自己，培养永不言败的品质。

其次，我们要明确冬训的目标和要求。我们希望通过冬训，提

高身体素质，增强体魄，培养团队合作精神，同时也要注重学习和

知识的积累。我们要做到严格要求自己，不断超越自我，争取在各

个方面都有所进步。

接下来，让我们谈谈冬训的内容安排。冬训期间，我们将进行

各项体能训练，包括长跑、游泳、篮球、足球等，同时也会有一些

团队合作的项目，如拓展训练、团体操等。此外，我们还将安排一

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

些专题讲座和学习时间，让大家在锻炼的同时，不断充实自己的头

脑。

最后，我希望大家能够珍惜这次冬训的机会，全力以赴投入到

训练中去，不断挑战自我，超越自我，争取在这段时间里有所收获，

不负自己、不负团队。相信通过大家的共同努力，我们一定能在冬

训中取得优异的成绩，为学校争光，为自己增添光彩。

谢谢大家！让我们一起迎接2024年冬训的挑战，创造属于我们

的辉煌！