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立定跳远课堂教学设计

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立定跳远课堂教学设计

立定跳远课堂教学设计

一、指导思想

本课以健康第一为指导思想，以培养学生主动参与，积极探究合作，勇于克服困难等能力为目标，以立定跳远为教学内容，通过本课的设计，使学生掌握运动技能，促进学生身体素质的提高，培养学生的运动兴趣和团队合作精神。

二、教学目标

1.运动技能目标：通过本课的学习，95%以上的学生能掌握立定跳远的动作要领，即能够做出双脚起跳，双脚轻巧落地，做到屈膝缓冲的正确动作。

2.身体素质目标：提高学生的下肢爆发力、灵敏度、协调性等身体素质。

3.情感目标：培养学生主动参与，积极探究合作的学习态度，通过小组合作的学习方式，增强学生的团队精神和集体荣誉感。

三、教学内容与步骤

1.准备部分（8分钟）

*课堂常规：点名，宣布本课内容与要求。

*准备活动：徒手拉伸练习（如臀部肌肉、韧带、踝关节、膝关节等）。

*短距离快跑：2-3组，每组10-15米。

*分组绕标志物接力：培养团队合作精神。

2.主体部分（30分钟）

*分组展示：学生展示自己对于立定跳远的动作理解。

*教师示范与讲解：教师针对动作要领进行示范和讲解。

*学生练习：学生分组进行立定跳远动作练习，教师进行个别指导。

*调整与强化：教师根据学生练习情况，对动作进行修正，并增加负重或距离等手段进行强化练习。

*分组合作练习：学生以小组为单位，进行跳远接力比赛，提高团队合作和竞争意识。

3.结束部分（5分钟）

*拉伸放松活动：徒手拉伸练习，帮助学生舒缓肌肉，放松身心。

*小结本课内容，布置课外作业（复习立定跳远动作）。

*回收器材，清理场地。

四、具体教学步骤及策略

1.准备活动阶段：通过各种形式的徒手拉伸练习，使学生充分活动开关节，避免在练习过程中拉伤。同时进行短距离快跑和分组绕标志物接力，提高学生对本课练习的兴奋性。

2.动作展示阶段：鼓励学生分组展示自己的理解下的立定跳远动作，教师进行点评和指导。这个环节可以帮助学生更好地理解动作要领。

3.教师示范与讲解：教师针对动作要领进行示范和讲解，包括双脚起跳、双脚轻巧落地、屈膝缓冲等要点。学生根据教师的讲解和示范进行练习。

4.学生练习阶段：学生分组进行立定跳远动作练习，教师进行个别指导，根据学生情况适时调整教学策略。

5.强化练习阶段：教师根据学生练习情况，对动作进行修正，并增加负重（如沙包等）或增加距离等手段进行强化练习，提高学生的下肢爆发力和准确性。

6.分组合作比赛：以小组为单位进行跳远接力比赛，提高团队合作和竞争意识，同时进一步巩固和提升立定跳远动作技能。

7.结束部分：通过徒手拉伸练习帮助学生舒缓肌肉，放松身心。教师进行本课小结，布置课外作业（复习立定跳远动作）。

8.回收器材，清理场地：课后回收体育器材，整理场地，确保课堂整洁和安全。

以上就是立定跳远课堂教学设计的内容，希望能对广大体育教师有所帮助。在具体的教学实践中，还需要根据学生的实际情况和场地器材等因素进行调整和完善。

立定跳远课堂教学设计

一、教学目标

1.知识与技能：让学生掌握立定跳远的基本动作要领，包括摆臂、起跳、腾空、落地等环节。

2.过程与方法：通过课堂教学，使学生能够正确地运用跳跃技巧，提高跳跃能力。

3.情感态度价值观：培养学生的自信心和团队协作精神，增强学生的身体素质。

二、教学内容分析

立定跳远是体育教学中的一项基本技能训练，它需要学生具备良好的下肢力量和协调性。通过本节课的学习，学生应该能够掌握正确的跳跃姿势，提高跳跃能力，为今后的体育锻炼打下基础。

三、教学对象分析

本节课的教学对象为初中生，他们具有一定的跳跃基础，但有些学生可能存在下肢力量不足和协调性差的问题。因此，在教学过程中，教师需要针对学生的实际情况进行有针对性的指导，帮助学生克服困难，提高技能水平。

四、教学方法与手段

本节课主要采用讲解示范法、分组练习法和纠错指导法等教学方法，通过多种教学手段的运用，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

五、教学过程设计

1.准备部分（5分钟）

（1）课堂常规：点名、宣布学习内容；

（2）热身运动：慢跑、关节拉伸活动。

2.基本部分（35分钟）

（1）讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，示范正确的跳跃姿势；

（2）学生练习：学生分组进行跳跃练习，教师进行指导纠正；

（3）纠错指导：针对学生存在的常见错误进行重点指导，帮助学生克服困难，掌握正确的跳跃技巧；

（4）合作练习：学生以小组为单位进行合作练习，提高团队协作能力；

（5）成果展示：各小组展示练习成果，教师给予评价和鼓励。

3.结束部分