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;;;;失眠症的病因多种多样,包括心理因素(如焦虑、抑郁等)、生活习惯(如作息不规律、过度使用电子产品等)、环境因素(如噪音、光线等)以及疾病和药物副作用等。;临床表现;;;;;;;;建立良好的人际关系;;;;针对传统苯二氮卓类药物的副作用,新型非苯二氮卓类药物在疗效和安全性方面有所改进,如唑吡坦、扎来普隆等。;;;;;认知行为疗法的重要性;;THANKSFOR

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