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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

2023心理健康教育主题讲话稿(10篇)

2023心理健康教育主题讲话稿（精选篇1）

老师们，同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不

仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上精神上和社会适应上的完好状态。”一

个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二

个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一

的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好

学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有

较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋干

劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物

及周围人物的对比来认识自己解剖自己；他们不但能了解自己的优点缺点兴趣爱

好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活学习和工作，因而

他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大目空一切，也不妄自菲薄

自轻自贱忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们

能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就

悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的

认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不

企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善

于排除心理障碍，能够控制稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远

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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的

人际关系。交往中，他以尊敬的信任的谦让的诚恳的态度待人，团结友爱助人为

乐，而不是自私自利猜疑孤傲。

他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国

强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于

地球。”

梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理

素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！

2023心理健康教育主题讲话稿（精选篇2）

尊敬的老师们亲爱的同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

现代医学告诉我们，人的健康主要包括身体健康和心理健康。积极健康的心理

素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，遇事多

疑。不能与同学和睦相处，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信。这

些都是心理素质不成熟的表现，会影响我们个人的进步，也不能适应未来社会。

那么如何才能做一个心理健康的好学生？我们要做到以下四点。

第一树立积极乐观的人生态度。在学