提升床垫专业知识目录睡眠之内涵产品介绍销售理念顾客最.pptVIP

一、睡眠的定義

睡眠是一種主動過程，並有專門的中樞管理睡眠與

覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得

到儲存，有利於精神和體力的恢復；而適當的睡眠

就是最好的休息，既是維持健康和體力的基礎，也

是取得高度生產能力的保證。

二、睡眠的階段

•入睡期(shallowsleep)

•夢睡期(bemsleep)

•深睡期(deepsleep)

三、人類睡眠的發展

•母體胎兒的大腦與行為

•出生後一年的睡眠

•早期(1-5歲)

•兒童中期(5-12歲)

•青春期(12-18歲)

四、•睡青壯眠期功(1能8-30歲)

•壯年期(30-45歲)

1、消除疲勞

•中年期(45-60歲)

•2老、年預(防60疾歲病以上)的階段

3、促進發育

4、提高智力

5、延長壽命

五、睡眠的種類

•早睡早起型

•早睡晚起型

六、•睡晚睡眠早障起礙型與疾病

•晚睡晚起型

國人常見睡眠障礙

一、失眠

二、打鼾

三、睡眠呼吸中止症

七、睡眠障礙自我檢視

•失眠超過一個月

•身理狀況改變

•夜夜鼾聲雷動

八、•睡白天眠經管常理想睡

•睡眠中，四肢經常抽動

••其睡他眠睡時眠間行長為短異因常人而異

•促成短熟睡眠

•適當午睡提高工作與學習效率

•正常人右臥較好

九、睡眠的迷思

•一天是否真要睡足八小時?

•睡眠缺乏會影響皮膚修復?

身體狀況不佳容易作夢？

十、•影響睡眠品質的因素

•睡眠缺乏可否事後補眠？

•認壹床、的內人容在易因失眠素？：個人健康狀態、生活型態、心理層

面

貳、外在因素

一、光亮度五、震動

二、聲音六、電場、磁場

三、溫度七、空氣

四、濕度八、臥房擺設

十一、調整生活型態促進睡眠品質

壹、改善飲食

貳、調整生活型態

參、養成運動習慣

十二、慎選寢具提升睡眠品質

一、床墊之種類

透氣性支撐力干擾性軟硬保養人體表面貼合度彈性價格

彈簧床墊佳良好低可選擇容易佳佳適中

椰棕床墊普通良好低偏硬容易差無便宜

水床差普通高可調不易佳無高

乳膠床墊差普通普通可選擇容易佳無高

充氣床墊差普通高可調容易差無高

二、彈簧床墊之構造

a.彈簧墊

彈簧墊為彈簧床的主要結構，包含彈簧粒、串聯線、框線。

彈簧主要功能為承受上方往下之軸向壓力，串聯線主要功能

為將前後左右之彈簧聯結在一起，以承受上方往下之軸向壓

力及因翻身滾動所產生之側向力，框線主要供能為保護串聯

彈簧之周邊。

b.填充物

填充物為彈簧床的次要結構，主要功能為在提供人體接觸

面與彈簧間之緩衝介面。填充物包含了面布、絲綿、泡棉

、棉被、椰棕、不織布等等，填充物的選用原則為提供人

體接觸面之舒適感，及將人體之重量均勻傳佈至彈簧墊上

，以台灣的亞熱帶氣候，由應注意床墊之透氣性。

三、彈簧床墊製程

四、如何選擇適合的床墊

a.使用者分析。

b.床墊尺寸。

c.軟硬程度。

d.舒適性。