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小学体验式心理健康主题教育实践活动

——《我是谁？》

摘要：小学高年段的学生年龄通常在9到12岁，这是儿童成长过程中向转变青春期的关键时期，不仅是在身体发育方面，在生理和心理方面也有显著的变化。小学高年段的学生在自我认知方面，表现为开始思考人，对自我认知进行探索，还会思考我是谁，并对未来充满了向往。本文围绕主题教育实践活动《我是谁？》，运用体验式教学进行心理健康教育，以学生为中心，让小学生以小组的形式进行学习，把学生的主观能动性充分发挥出来，能够对小学高年级学生在心理健康方面的实际情况进行修正与调整，形成有益有机的整体，有效提升学生的自我认知能力。

关键词：小学生体验式心理健康主题教育

一、活动目标

本文以体验式心理健康主题教育《我是谁？》为案例进行展开。体验式心理健康教育活动，能够通过体验的活动形式，更好的引导学生在开放的环境中进行体验，并实现自我对话，而且能够与他人对话，对自身存在的缺点能够正视，学会扬长避短，实现自我不断的完善，散发出个人的魅力，为今后的健康成长奠定良好的基础。为此，开展本次主题实践活动《我是谁？》的活动目标，是要营造良好的氛围，促使学生能够主动的敞开心扉，直面自我，更好的认识自我，并能够接受他人的观点，客观全面的认知自我，培养健康的心理品质。

活动方案设计

体验式心理健康教育活动，在活动方案设计方面分为四个环节，“团体热身→创设情境→活动体验→积极暗示”，确保了主题教育活动的操作性、实用性和有效性，能够在活动开展的过程中，让学生真实的融入其中，获得更好的体验，并且能够根据实际情况做出灵活的调整。体验式心理健康教育主题活动《我是谁？》实践流程图如下：

三、实施步骤

第一阶段：团体热身

通过分组的形式开展团体热身，是体验式心理健康教育活动非常重要的首要环节。这是确保体验者心理健康教育活动成功的基础，在这一环节中要让学生的身心获得足够的放松，把心理调整到最佳的状态，营造一个良好的班级氛围。通过预先做好学生情况的预判，教师能够有的放矢，有针对性的完成分组，开展团体热身。

通过分组的形式开展团体热身，活动从《大风吹》开始。全体的同学通过自由分组，每8人一组，每组围成一个小圆圈，教师站在中间。教师说：“西伯利亚的大风吹啊吹”。学生问：“西伯利亚的大风吹什么？”教师说：“大风吹在了戴手表的同学。”戴手表的同学要离开原来的位置，去到其他小组里。大风如此反复地吹了几遍之后，整个课堂的氛围变得非常活跃，新的分组形式基本形成，完成团体热身。

第二阶段：创设情境

创设情境是确保体验式心理健康教育活动取得成功的关键因素。创设情境的成功，能让体验式心理健康教育活动事半功倍，让学生全身心的融入到教师所创造的活动氛围之中，身临其境，激发出高昂的兴趣参与其中，并让学生在情境之中积极的思考，不断的获得体验和感悟。

1.引起学生对“我是谁？”的关注。

教师：同学们喜欢玩游戏吗？

学生：喜欢。

教师：好，下面老师和大家一起玩个游戏，游戏的名字叫《照镜子》。请同学们通过大屏PPT。明白游戏规则：

用五秒钟的时间观察镜子中的自己；

观察完之后，把镜子依次传给你右边的同学；

当音乐停止，游戏结束。

2.全班分享

教师问：同学们，谁能用一个词来形容镜子中的自己？

学生答。自信，真棒，真美……

教师说：同学们说的都很好，但是只从外表认识自己是不够的，不全面的，我们要多方位的正确认识自己——我是谁？

第三阶段：活动体验

活动体验是体验式心理健康教育活动的关键环节，在开展此环节的过程中，要依据小学生活泼好动的身心发展特点，确保体验活动轻松又有意义，让学生能够融入其中，敞开心扉，投入到主题教育活动之中。

游戏体验（一）：手心里的“我”

1.引起学生对“认识自我”的兴趣

教师：同学们，接下来我们玩第二个游戏，名字是《手心里的“我”》，请同学们在卡片上画出自己的手掌，并在上面用适当的词汇来形容自己，当音乐停止之后，要向同学们简单的做一下自我介绍。

2.团体分享感悟，进行心理辅导

（1）念出手心里的“我”，向大家做自我介绍；

（2）教师进行巡视，对只写自己优点或全写自己缺点的学生进行重点关注，把他们的卡片收起来让大家猜；

（3）引导学生进行反思：一是只看自己的优点，看不到缺点，这样人会怎么样？二是只看到缺点，不看到自己的优点，这样的人又容易怎么样？

3.师小结分享感悟：

采用白纸黑点和黑纸白点的原理，引导学生去明白：如果只看到自身的优点，看不到缺点，容易骄傲自满，受到挫折的时候容易一蹶不振；而只看到自己的缺点，忽视了自己的优点，又容易产生自卑的心理，不利于自己的健康成长。

4.学生主动分享：

（1）为什么自我认识，和别人对我的认识存在很大不同？

（2）存在这样的认知差距，会产生什么样的后果？

（3）能否实现自我的调