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夏季养生健康知识.pptx

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    夏季养生健康知识;目录;01;夏季是身体新陈代谢最为旺盛的时期，养生有助于调养身体机能，增强体质。;夏季气候特点及影响;清热解暑;02;清淡饮食;推荐食物及功效;;03;游泳是夏季最佳的运动方式之一，既能消暑降温，又能锻炼身体。;运动时间与强度控制;充分热身;

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