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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

2024中考游泳考试标准山东

2024年山东省中考游泳考试标准

一、基本要求：

1.掌握正确的游泳姿势和呼吸方式，能够保持良好的游泳平衡；

2.具备一定的水性，能够在水中自如地进行常见的动作；

3.具备一定的水下适应能力，能够在水下完成简单的任务；

4.具备基本的游泳安全意识，能够有效地预防游泳事故的发生。

二、技能要求：

1.自由泳：

a.能够保持身体平衡，头部保持在水面之上；

b.能够自如地完成换气动作，每次换气不超过两次；

c.能够使用正确的手臂和腿的动作，保持身体的推进；

d.游泳速度较快，每分钟游泳不少于25米。

2.仰泳：

a.保持身体位于水面之下，头部仰朝上；

b.能够自如地完成换气动作，每次换气不超过两次；

c.能够使用正确的手臂和大腿的动作，保持身体的推进；

d.游泳速度较快，每分钟游泳不少于20米。

3.蛙泳：

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

a.能够保持身体平衡，头部高出水面；

b.能够自如地完成换气动作，每次换气不超过两次；

c.能够使用正确的手臂和腿的动作，保持身体的推进；

d.游泳速度较快，每分钟游泳不少于18米。

4.游泳安全知识：

a.了解游泳时的安全预防知识，能够正确地判断水域的安全性；

b.了解游泳事故的常见原因，学会正确的救生自救方法；

c.掌握紧急情况下的游泳求生技能，如漂流、游向水下紧急出口等。

三、考试内容及标准：

1.初中年级组：

a.自由泳：横渡50米以上水域，用时不超过3分钟；

b.仰泳：横渡50米以上水域，用时不超过3分钟；

c.蛙泳：横渡50米以上水域，用时不超过3分钟；

d.提交游泳安全知识测试表，合格者可获得游泳安全知识证书。

2.高中年级组：

a.自由泳：横渡100米以上水域，用时不超过6分钟；

b.仰泳：横渡100米以上水域，用时不超过6分钟；

c.蛙泳：横渡100米以上水域，用时不超过6分钟；

d.游泳安全知识测试表，合格者可获得游泳安全知识证书。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

四、考试注意事项：

1.考生应穿着适合游泳的泳装参加考试，根据需要戴上泳帽、护目镜

等辅助装备；

2.考试过程中，考生应保持安静，听从考官的指示；

3.考试中不得携带任何水上浮具等辅助用具；

4.考试过程中，不得与他人发生任何接触和言语交流；

5.考试结束后，考生应迅速离开游泳池，并做好防寒工作。

以上是2024年山东省中考游泳考试的标准，希望考生们能够认真备

考，顺利通过考试。祝愿大家在游泳中掌握技能的同时，也能够增强自我

保护意识，确保自身安全。