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末期末考试总动员监考老师:小任性监考时间:202X
今天多一点准备,明天少一些匆忙!要做事,但不要做事务的奴隶
目录页CONTENTS1.总结学习情况3.考试提醒2.学习经验交流4.如何面对焦虑
01总结学习情况
分析在前一阶段的学习可看出我班学习上存在的问题
考试不难,关键在技巧,技巧不多,关键把握好,发挥技巧,心态更重要,心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己,顶得住,站得稳稳扎稳打,用实际行动去争取本来属于自己的成功。
如何调整考试心理请输入您的标题请输入您的标题养成良好的生活习惯、学习习惯让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上养成良好的生活习惯、学习习惯,让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上请输入您的标题您的内容打在这里,或者通过复制您的文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字
考试紧张时,可以作放松训练深呼吸法自我暗示人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了。人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了。
02学习经验交流
昨天是一张作废的支票而今天则是你惟一拥有的现金——所以应当聪明地把握。明天是一张期票
确定目标孔子:取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣翻译:做事要作最充分的准备,要付出高于目标的努力来达到目标。接受挑战,就可以享受胜利的喜悦当前学习如此繁重,让对手给予自己不断前进的动力
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03考试提醒
注意各科时间上的合理分配各科要均衡发展,每门功课都要复习到位,不能对优势学科掉以轻心,也不能对薄弱学科失去信心效率第一个人成绩的取得,实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学,鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了,与同学共享,一个人的快乐变成两个人的快乐互帮互学,共同受益效率是成功的关键,尤其是课堂效率,课堂是学习的主战场,效率是学习的主线。能一节课完成的任务,决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟
不断变化学习内容和学习方式避免单科独进,方法单一,使各科内容的交替进行,耳眼口手脑并用,听说读写算并进,学习方式多样化心静如水,别浮躁,贵在坚持快到考试了,连凳子都坐不住,还想得高分?要有任外边翻江蹈海,我自岿然不动的气魄集中精力,心无旁骛“蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。
04如何面对焦虑
案例某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃,经常受到教师的表扬;作业完成的质量很高;同学遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试,平时很容易解决的问题,这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每况愈下,不知道自己是否得了‘考试焦虑症’?因为尽管在考前再三告诫自己,不要慌,但一到考场却总是如临大敌,心神不定。
思
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