双减分层书面作业设计案例 方案 (含评价与反思)体育作业设计.pdfVIP

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

体育课外作业的设计

“双减”政策出台后，学校、社会、家庭对体育的关注度

更高更强，在“双减”背景下，体育教育如何抓住机遇、迎接

挑战，实现高质量快速发展？要定准位、把好向、掌起舵，聚

焦“减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担”的深层

内涵，除了开齐开足上好体育课，打造质效课堂、上满上够做

好大课间，优化课间活动结构、做实做准课后训练，优选体育

锻炼内容，还在体育特色作业方面做了一些探索和尝试。

体育作业指的是在规定的时间段内（一般为一个学期或一

个寒假和暑假），学习一项体育技能，提高体育锻炼能力和获

得体育知识的过程。适当地给学生布置体育作业，使学生在

学习文化知识之余不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体

质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思

想，提高自主锻炼的能力，又可以得到劳逸结合的作用，还可

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

以培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德，

完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势.

体育教师要关注学生生活中方方面面的影响,并巧妙地进

行整合和使用,精心设计体育课外作业。体育课外作业设计是

指针对学生的特点,制订训练计划,利用家长资源、社会资源,增

强学生的身体健康,养成终身锻炼的习惯。体育课外作业的操

作是指利用学生、家长、老师的三级督促,使训练计划得以实

施。

我们利用体育课、课外体育活动时间，向学生渗透体育锻

炼的理论与方法，让学生明白“生命在于运动”的科学道理，

让学生养成安全运动的意识，懂得循序渐进、从实际出发等体

育锻炼原则。

我建立了家校联系卡（运动记录表）。虽说体育锻炼讲究

自主性原则，但有一部分学生对体育锻炼的目的性不明确，缺

乏运动兴趣和持之以恒的精神，他们在没人管理和监督的情况

下，往往会失去锻炼的积极性，常常产生“三天打鱼，二天晒

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

网”的现象。为解决这一问题，我设计了一份家校联系卡，将

每周的体育作业内容告知家长，要求家长经常监督孩子的锻炼

情况，把锻炼情况在联系卡上作简要记录，并请家长亲笔签

名。

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

一、设计课外体育作业与课堂教学相结合

目前，学校每周虽有五节体育课,但教学内容较多,要求学生

在课堂上完全掌握所学知识与技能,是有很多困难的,尤其是学

生练习的时间不足。因此,根据教材内容,教师可课后设计一些

与教材有关的适量的模仿和辅助性练习,以帮助学生掌握和提

高运动技术与技能,为终身体育打下良好基础。还可以设计一

些预习内容,学生上网查阅下一节课所要学习的内容,如篮球投

篮、排球垫球和传球等。课后设计一些练习内容和练习方法,

并让学生自主查阅多种练习的方法和手段等。有些教学内容可

以要求学生在家练习,如技巧中的肩肘倒立、前滚翻、后滚翻

等,可以在床上或地毯上完成,所以大部分学生都能在家练习,并

且使课堂教学得以延续至课外,达到课内外相结合的目的。还

有些教学内容如身体素质练习（高抬腿、仰卧起坐、立卧撑、

俯卧撑等）也完全可以在家完成。

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

二、要根据学生的年龄特点、兴趣特点和成长规律来设计练习