预防紧颈椎病的方法与措施.pptxVIP

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预防紧颈椎病的方法与措施演讲人：日期：

目录紧颈椎病概述日常生活预防办公环境调整与优化运动锻炼预防紧颈椎病按摩与理疗辅助预防饮食与生活习惯调整

01紧颈椎病概述

紧颈椎病定义由于颈部肌肉、韧带长期紧张或损伤，导致颈椎结构不稳定，颈椎生理曲度改变，压迫神经、血管等组织而引起的一系列症状。发病原因长期低头工作、不良坐姿、颈部缺乏运动、枕头过高或过低、颈部外伤等因素。定义与发病原因

颈部疼痛颈部肌肉紧张、痉挛，导致疼痛、僵硬，严重时无法转动脖子。神经受压颈椎生理曲度改变，压迫神经根，引起上肢麻木、无力、放射性疼痛等症状。影响血液循环颈部血管受压，影响脑部供血，出现头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等症状。引

该用户很懒，什么也没介绍

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