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在高校体育教学中拓展性训练的可行性研究

摘要：随着教育改革的顺利推进，拓展教育也进入高校教学，由于拓展教育以体验式教学为主，能够让学生感受到学习的乐趣，因此，深受学生喜爱。然而，拓展性训练在高校体育教学中具有较强的理论基础，实践操作效果却欠佳，因此，文章将从拓展性训练基本情况入手，结合高校体育教学中开展拓展性训练的意义，重点研究拓展性训练在高校体育教学中的可行性，并分析高校体育教学进行拓展性训练的策略，从而充分发挥拓展性训练作用，全面提升学生参与体育知识学习的积极性。

关键词：高校体育；拓展性训练；可行性

前言：为改变传统高校体育教学方式，拓展性训练被引入到高校体育教学中，它是一种体验式教学，在拓展性训练下，学生可以根据训练内容进行个人或团队协作体验，不仅可以提升自身心理素质，还能培养学生的创新能力。可见，拓展性训练综合效果较好。

拓展性训练概述

拓展性训练是一种通过各种方法和活动来扩大个人的思维和行为范围的训练方式，它旨在促进个人的创造力、灵活性、创新性和团队合作能力的发展。拓展性训练的目标是超越个人的舒适区，挑战和发展新的技能、知识和能力，通过参与拓展性训练，个人可以开阔思维，培养适应变化和挑战的能力，并发展个人的创造力和团队合作能力，对于个人的职业发展、创业精神和人际关系都有积极的影响。

高校体育教学中开展拓展性训练的意义

培养全面发展

拓展性训练不仅关注学生的身体素质和技能，还注重培养学生的思维方式、创新能力、团队协作和领导能力，通过多样化的训练活动，可以帮助学生实现全面、多元化的发展。

激发学生兴趣

拓展性训练可以提供丰富多样的活动和体验，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，有助于增强学生对健康生活方式的认识，并促进他们持续参与体育运动的动力。

培养创新思维

拓展性训练注重培养学生的创造力和创新思维，通过参与创新和设计活动，学生可以学会放松传统观念，拓展思维边界，培养和应用创新思维能力。

培养团队合作精神

拓展性训练通常通过团队建设活动培养学生的团队合作精神，学生需要相互合作、协商和解决问题，增强彼此之间的理解和信任，从而促进团队成员间的紧密合作[1]。

提升应对挑战的能力

拓展性训练常涉及一些困难和挑战，如高风险活动或心理障碍课程，这种挑战有助于培养学生的应变能力、自信心和抗压能力，使他们能够更好地面对挑战和逆境。

培养自律和责任感

拓展性训练注重培养学生的自我管理和自我约束能力，通过参与训练活动，学生需要制定计划、遵守规则、认真执行任务，培养自律和责任感。

在高校体育教学中开展拓展性训练的可行性

教学资源支持

随着国家对高等教育的重视，大多数高校都配备了适当的设施和资源，可以支持各种拓展性训练活动，这些资源可以包括户外活动场地、运动器材、专业训练师和教练等，为拓展性训练提供了必要的支持[2]。如很多高校为做好体育教学，聘请了很多优秀的体育教师，这些体育教师不仅拥有丰富的体育教学经验，掌握了很多体育教育理论知识，也十分熟悉拓展性训练内容与项目活动，能够结合实际教学需求设置训练项目，从而起到增强学生自信，强化学生团队合作的目的。一些高校为了锻炼学生心理素质，会根据学生实际情况和教学需求设计一些具有冒险性质的场地与设施，如攀岩墙、绳索设施、体育馆、游泳池等，这些活动不仅可以锻炼学生身体，还能以体验式教学的方式增强学生参与积极性。同时，高校为了开展拓展性训练也会准备一些特殊的运动器材，如救生设备、绳索、登山用具、射箭设备等。这些运动器材的运用，不仅可以满足学生的训练需求，还能丰富教学设备。此外，理论知识学习与教材是不可缺少的一部分，很多高校为进行拓展性训练也会准备一些相关的训练资料和教材，包括训练手册、案例研究、教学视频等，这些教学资源可以帮助学生深入了解拓展性训练的原理和方法，提高他们的学习效果和实践能力。可见，拓展性训练在高校体育教学中的开展具有可行性。

多样化的活动选择

拓展性训练之所以在高校体育教学中深受学生喜爱，与拓展性训练可以采用各种形式和活动有关，其活动形式呈现多样化，从户外冒险活动到艺术创作均有涉猎，学校可以根据自身情况和学生需求选择适合的活动，这样的多样性可以满足不同学生的兴趣和需求，并为他们提供丰富的学习和发展机会[3]。除了上文中提及的冒险活动以外，高校体育教师可根据教学需要开展团队建设、创新设计、心理挑战以及艺术表演等活动作为拓展新训练内容，这些活动内容不同在高校体育教学中所起到的作用也各不相同。首先，团队建设活动，为了增强学生的合作协作能力、解决问题的能力与沟通能力，可以开展团队拓展训练、设计团队游戏，确定团队任务等。其次，创新与设计活动，为了培养学生的创新能力与创新精神，创意工作坊、问题解决训练以及头脑风暴等可作为拓展性训练内容，从而丰富高校体育教学内容。再者，心理挑战活动，在高校体育教学中需要培