体育院校体能专业《体能训练》课程的优化设计研究.pdfVIP

学校体育学2020年(第10卷)第08期

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.08.133

体育院校体能专业《体能训练》课程的

优化设计研究①

吴鹏

(天津体育学院天津301617)

摘要：为培养更多适应我国适应竞技体育要求的高素质学生，本文利用文献研究法、案例研究法，以天津体育学院为例，

深入分析了体育院校体能专业《体能训练》课程设计问题，并发现体育院校的《体能训练》课程主要存在专项理论讲解时

间不足、专项实践技能操作缺位两大问题，据此，本文提出了微课教学、翻转课堂教学、案例教学、实践训练等课程优化策

略，期望能为相关研究提供参考借鉴。

关键词：体能专业《体能训练》问题优化设计策略

中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：2095-2813(2020)03(b)-0133-02

《体能训练》课程作为我国体育院校体能专业的必修师只注重控制负荷量与负荷强度这两项运动负荷的控制，

课，在体育专业课程体系中占有重要地位，故而其内容设而不注重结合运动医学、运动心理学、运动生理学等知识

计和课时安排历来备受关注。若体能专业教师能从实际出针对性控制训练负荷，导致学生在长期传统周期训练下产

发，合理安排《体能训练》课程内容与结构，体能专业将培生越来越多无效负荷，专项实践技能操作始终保持在低水

养出更多具有专业运动技能与实操能力的高素质体能人平上徘徊。

才。但当前，大部分体校体能专业培养出来的学生无法适2体育院校体能专业《体能训练》课程优化设计策略

应我国竞技体育需求，无法支持我国体育事业快速发展。2.1多方法优化《体能训练》课程理论教学

1体育院校体能专业《体能训练》课程设计问题理论对实践具有指导作用。科学合理的理论教学不仅

本文以天津体育学院为例，发现其《体能训练》课程能使学生充分掌握竞技运动项目的基本理论与知识，正推

设计主要存在以下两大问题。动实践向前发展，还能促进学生的德智体美和谐发展。因

1.1专项理论讲解时间不足而，不可忽视体育院校体能专业《体能训练》课程理论设

目前，天津体育学院体能专业主要依据运动素质设计计。针对天津体育学院专项理论讲解时间不足问题，本文

和安排《体能训练》课程内容，致力于将教学内容平均分提出以下优化设计策略。

配到每一堂课上。由此，每节课80min教学时间里，教师须（1）采用微课形式精炼理论。微课是以5~10min短视

向学生传输课堂常规、运动项目准备部分、基本部分和结频为载体，广泛传播知识，使目标对象得以在碎片化时间

束部分的知识。其中，课堂常规、准备部分和结束部分占学习和掌握知识的结构化数字资源。这种课程主题突出，

时达30min，基本部分仅为50min。在这50min里，教师还指向明确，且内容相对完整，加上创作趣味性强，内容针对

要详细讲解运动项目的理论知识和实践技能操作。由此，性强，有利于极大程度地调动目标对象的积极性，使目标

整个体能训练课上，运动项目的理论教学时间明显偏少，对象主动参与内容学习和掌握。因而，在体育院校体能专

导致体能专业学生无法清楚地了解和掌握运动项目相关业《体能训练》专项理论讲解时间不足的情况下，可采用

理论，连带运动实践技能无法得到理论指导，从而使学生微课精炼理论，辅助学生快速掌握和反复温习复杂的专项

严重缺乏理论联系实践的意识。理论内容，为专项运动技能学习提供指导。同时，缩短专项

1.2专项实践技能操作缺位理论讲解时间占比，增加专项运动技能实践时间，使学生

目前，天津体育学院体能专业《体能训练》课程主要将更好地掌握运动技能要点。

运动技能学习细分成泛化、分化和巩固自动化阶段，实践例如，制作以