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人群营养基础知识;目录;01;;人体通过摄取食物中的能量，维持生命活动和身体功能，同时消耗能量。;膳食指南与平衡膳食宝塔;营养素分类;02;婴幼儿营养需求与喂养指南;蛋白质需求增加;;老年人应摄入高质量的蛋白质，以维持肌肉量和身体功能。;03;;增加能量摄入;;运动员训练期间膳食营养优化;04;;维生素C缺乏;;多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。;05;;春季应多食用蔬菜，如菠菜、韭菜、荠菜等，有助于疏肝解郁、清热解毒。;家庭健康菜谱设计思路探讨;;06;校园营养教育课程设置建议;;培训需求分析;制定营养教育政策;感谢观看
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