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七年级下册复习提纲

青春期身体（生理）变化的主要表现：

①身体外形的变化

②体内机能的增强。

③性的发育和成熟。

青春期生理变化给我们带来什么影响？

（1）积极影响：①青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。

②我们精力充沛，思维敏捷，对成长充满渴望。

（2）消极影响：③有些人因自己的生理变化而焦虑或自卑。

如何正确对待青春期生理变化？

在青春期我们身体发育的节奏各有不同，我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。

青春期的心理变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。

青春期矛盾心理矛盾的表现：①独立与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦

青少年应如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？

①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑

②我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己，

③求助老师家长和心理医生化解烦恼解决问题，

④学会自我调节，成为自己的心理保健医生。（自我调节的方法：把自己的想法写下来，参加体育活动，运用积极思维）

随着青春期身心变化的轨迹，我们有哪些求知与探索？

①在塑造身体仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。

②青春时光里充满无限希望，拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。

如何正确认识和对待男生女生的性别差异？

①男生女生各具特点，各有优势。

②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。

③在社会文化家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征兴趣爱好思维方式等方面表现出各自的特点。

④男生女生虽有不同，但各有优势，我们要相互学习，相互欣赏，取长补短，让我们变得更加优秀。

如何正确认识与异性交往：在异性面前我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定与赞赏，这是正常的青春期心理现象了解并接纳这一现象，有助于我们学会与异性交往。

为什么要与异性交往？意义？

①可以增进对异性的了解，消除神秘感，

②可以扩大交往范围，提高交往能力。

③与异性友好坦诚的合作有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。

怎样正确与异性交往？

①与异性交往要把握好尺度，我们应注意交往的方式，场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当，举止得体。我们要学会恰当的与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。

②在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏，对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。

什么是真正的爱情？

真正的爱情不仅意味着热烈的情感，彼此的欣赏和尊重，而且具有责任能力和担当。

青春期我们可以通过哪些正规途径了解性知识？

参观青春期教育展览、上生物课、和父母沟通、阅读相关书籍、听专家讲座。

为什么要树立正确的性观念？

随着身体的发育，我们逐渐走向成性成熟，这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑，这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。

如何消除青春期性困惑？如何学会自我保护，预防和应对性骚扰？

①了解性知识，树立正确的性观念

②通过正规途径获取性知识

②我们应当自重自爱，言谈举止不越界。（青少年身心发展，社会成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上，尤其要注意编辑和规则，否则会伤害自己和他人）

④我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰性侵害的能力。（我们要做自己身体的主人，如果有人试图越过身体的警戒线，我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中我们要学会辨别并抵制性骚扰性侵害等行为，掌握有效的应对方法和学会运用法律武器维护自己的合法权益）

⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。

抵制性骚扰性侵害的具体方法有哪些？

保护身体的隐私部位，拒绝黄色笑话，快速离开，危险，勇敢的说，不寻求帮助。

情绪的类型：

基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚……

什么是情绪？

情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言表情和行动等表现出来。情绪能反映人的内心状态，是人的内心世界的晴雨表。

情绪有哪些影响？

①积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。

②消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。

③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用

影响情绪的因素：

外部环境、生活实践、个人的性格特点，对事物的观念和看法。

为什么要学会管理情绪？

情绪是可以管理的，虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

怎样管理情绪？

学会认识自己的情绪.(情