中学生自我管理方法与技巧-心理辅导师演讲.pptx

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2025-01-08 发布于山东
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中学生自我管理方法与技巧;Agenda;01.学习习惯与自律能力;;;;02.制定学习计划与目标;;;;03.合理分配时间管理任务;制定时间表和优先级;;避免过度承载和疲劳;04.自我管理是关键;中学生的自我管理;减轻压力和焦虑;塑造积极的心态和态度;05.时间管理工具与技巧;;掌握时间管理技巧的重要性;;06.中学生时间管理;;;;07.时间管理工具;时间管理工具和技巧;时间管理的关键;;08.中学生的身心特点;身体变化;身体变化;;09.制定明确学习计划;设定明确的目标;;;10.培养良好学习习惯;;养成良好的作息习惯;;11.中学生学习生活压力;;;;Thankyou