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;;;长期压力会导致身体出现一系列负面生理反应,如头痛、胃痛、高血压和免疫系统功能下降等。;减压有助于减少干扰,使员工更加专注于工作任务,提高工作效率。;;;;自我评估压力承受能力;识别压力信号;;通过缓慢、深长的呼吸,缓解紧张情绪,减轻压力。;时间管理技巧与优先级设置;用积极、肯定的语言暗示自己,增强自信心和应对压力的能力。;;合理规划工作流程和时间安排;;;;;;均衡饮食;;学习了多种减压技巧,包括深呼吸、冥想、肌肉放松等,以帮助学员更好地应对压力。;学员C;持续改进,将减压融入日常生活;
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