春节期间心理健康保护-家庭主妇心理健康保护指南.pptx

春节期间心理健康保护

家庭主妇心理健康保护指南

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Agenda

介绍

保持积极的心态

沟通和理解

心理保护机制建立

保护心理健康的重要性

合理规划时间

01.介绍

春节家庭矛盾压力

春节期间的家庭责任

家庭矛盾与压力的影响

孤独感心理负担

社交压力增加焦虑

家庭矛盾与压力

社交活动个人时间

02.保持积极的心态

积极心态保持

学会放松和调整自己

寻找积极的心理支持

保持乐观的态度

03.沟通和理解

倾听表达尊重家人观点

沟通关键处理家庭矛盾

学会倾听和表达

尊重家庭成员的观点

04.心理保护机制建立

加强家庭沟通和个人空间

学习放松与调整心态

家庭沟通理解

合理规划时间

05.保护心理健康的重要性

保护心理健康与享受家庭生活

保持积极：心态

有效沟通解决家庭冲突

良好的家庭沟通

合理的时间安排

06.合理规划时间

家务和社交活动的时间安排

留出休息与放松空间

家务和准备工作分配

多元社交圈

Thankyou

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