人教版九上《体育与健康》《花样跳绳》单元作业设计 .docx

体育与健康水平四——《花样跳绳》单元作业

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(二)课时学习目标

课时

课时目标

第1课时

1.能说出正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的动作名称及练习方法。2.能完成正摇高抬腿跳及正摇前踢腿跳动作，发展学生上下肢协调能力。

3.培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。

第2课时

1.能说出正摇弓步跳和正摇钟摆跳的动作名称及练习方法。2.能完成正摇弓步跳和正摇钟摆跳动作，发展灵敏素质。

3.培养学生合作、创新意识和奋发向上的优良品质。

第3课时

1.能说出正向体前直双摇跳的动作名称及练习方法。

2.能初步完成正向体前直双摇跳动作，提高摇绳速度。

3.培养关心他人和团队协作的意识，促进良好的人际关系。

第4课时

1.能说出正向体前交叉单摇跳的动作名称及练习方法。

2.能初步完成正向体前交叉单摇跳动作，发展下肢力量素质。3.培养学生大胆尝试，勇于拼搏的优良品质。

第5课时

1.能说出正向体前侧甩交叉单摇跳的动作名称及练习方法。

2.能初步完成正向体前侧甩交叉单摇跳动作，提高学生的协调性。3.培养学生养成良好的体育运动习惯和坚持不懈的优良品质。

第6课时

1.能说出正向体前开合交叉双摇跳的动作名称及练习方法。

2.能初步完成正向体前开合交叉双摇跳动作，发展下肢力量素质。3.培养学生形成认真刻苦，相互理解和对他人负责的责任意识。

第7课时

1.能说出正向体前合开交叉双摇跳的动作名称及练习方法

2.能初步完成正向体前合开交叉双摇跳动作，提高学生灵敏性和上下肢协调能力；

3.培养学生坚强的意志品质和良好的体育道德。

第8课时

1.能说出正向体前固定交叉双摇跳的动作名称及练习方法

2.能初步完成正向体前固定交叉双摇跳动作，发展下肢力量素质；3.培养学生克服困难、互帮互学的优良品质。

第9课时

1.能说出正向体前交替交叉双摇跳的动作名称及练习方法

2.能初步完成正向体前交替交叉双摇跳动作，提高学生创新思维；3.培养学生勇于挑战自己的不足和积极进取的优良品质。

(三)单元作业目标

1、通过课后作业让学生掌握花样跳绳的知识与技术动作，增强对花样跳绳运动的兴趣，促进学生终生体育意识的形成。

2、通过作业练习，提高花样跳绳动作质量，发展上下肢力量、身体爆发力和协调性等身体素质，提高专项能力。

3、培养自主学习、合作探究的意识，营造良好、和谐的家庭氛围。

体育与健康水平四—《花样跳绳》单元作业

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(四)课时作业目标

课时

作业目标

作业类型

作业功能

第1课时

1.巩固学习正摇高抬腿跳和正摇前踢腿跳的练习动作方法。

2.提高身体各部位的协同用力的能力，促进学生身体全面发展。

3.提高学生勇于拼搏的精神和顽强的意志品质。

4.预习下节课正摇弓步跳，正摇钟摆跳。

活动类知识类技能类

课前预习课后复习

第2课时

1.巩固正摇弓步跳，正摇钟摆跳的动作方法。2.提高腕、臂、踝和腰腹力量和身体的协调性和上下肢爆发力量。

3.提高参与体育锻炼的积极性和坚毅果断的品质。

4.预习下节课正向体前直双摇跳。

活动类知识类技能类

课前预习课后复习

第3课时

1.巩固学习正向体前直双摇跳的动作方法。2.合理掌握双摇跳的技术动作，不断改进技术，提高运动成绩。

3.提高自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

4.预习下节课正向体前交叉单摇跳。

活动类技能类

课前预习课后复习

第4课时

1.巩固学习正向体前交叉单摇跳的动作方法。2.进一步发展协调性、灵活性、柔韧性，运用跳绳达到发展体能，增进健康的目的。

3.培养学生坚持不懈、机智果敢的优良品质。4.预习下节课正向体前侧甩交叉单摇跳。

活动类技能类

课前预习课后复习

第5课时

1.巩固学习正向体前侧甩交叉单摇跳的动作方法。

2.促进学生身体发展，增进体质，提高人体基本活动能力和运动素养。

3.在练习中，培养学生勇敢、自信、积极向上

的精神品质。

4.预习下节课正向体前开合交叉双摇跳。

活动类技能类

课前预习课后复习

第6课时

1.巩固学习正向体前开合交叉双摇跳的动作方法。

2.全面发展学生的摇绳速度，身体耐力和灵敏等身体素质。

3.培养顽强拼搏，吃苦耐劳的良好品质。4.预习下节课正向体前合开交叉双摇跳。

活动类技能类

课前预习课后复习

第7课时

1.巩固学习正向体前合开交叉双摇跳的动作方法。

2.通过作业练习，发展下肢力量。

活动类技能类

课前预习课后复习

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测点、评价标准等。

五、课时作业

第一课时

1.作业内容

学一学

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