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便秘的预防与护理;目录;01;;;;02;合理饮食调整;定时排便;;放松心情;03;如糙米、全麦面包、燕麦等,增加粪便体积,促进肠道蠕动。;充足饮水保持肠道通畅;平躺在床上,用双手掌重叠紧贴腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩,每次按摩10-15分钟。;;04;;;戒烟限酒有助于缓解便秘;定期检查,及时发现并处理问题;05;医护人员应了解患者的心理状态,尤其是长期便秘患者可能存在的焦虑、抑郁等心理问题。;应对焦虑和压力;;06;家属参与护理工作,提供情感支持;增加膳食纤维摄入,多饮水,避免过度节食和暴饮暴食,改善饮食结构。;;THANKS
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